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伦巴组合
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伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement),它总共有六步,从男士脚的位置(Foot Position)来讲:第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out)。第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足。第三步:左足向侧并稍后(LF t...
双人
拉丁舞
基础功
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4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵持。6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续;7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准;8.若发生以下情况,如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练...
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恰恰铜牌套路
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的舞者在读到前面的节奏口诀时应该感觉到很熟悉,因为他们常常念叨,特别是在没有音乐练习时,不知道他们有没有想过,当他单独只念一遍的时候,他念了五拍而不是伦巴舞的四拍,只所以会这样是因为伦巴舞的四拍走三步与第一拍的重音前移了,在舞蹈中第四拍与下个小节的第一拍连在了一起。...
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基本功训练
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教程
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拉丁舞
基本功训练教程如下:一 、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。二、 压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离...
拉丁舞
男步
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并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步。这三步中,它的节拍为QQS,又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,故这个舞步也称为追赶步。猜你喜欢:1.
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基础步
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2. 拉丁舞花...
初中女生跳
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初中女生跳
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拉丁舞伦巴舞的基本动作 伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement),它总共有六步,从男士脚的位置(Foot Position)来讲:第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out)。第二步:右足在原地(RF in Place),...
拉丁舞
入门
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在跳
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时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制...
拉丁舞教学视频
答:
脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳
拉丁舞
,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。●对心理上的益处 自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值...
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单人花样
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上半身左右幅度应想到身体重心,或者为了表现出力量而头和脖子向前伸,这些都是不正确的,也太过于夸张了。
拉丁舞
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