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拉伸后腰痛说明什么
每次剧烈运动
后腰部疼痛
答:
3、
久坐
。人体的脊椎有自然曲度。弓腰久坐的人
腰椎间盘突出
,腰肌长期拉伸失弹乏力,属于静力型腰肌劳损。那只要运动必然疼痛,而且肯定不会仅仅只是腰部疼痛。运动时虽然疼痛但可以降低运动强度继续坚持,逐渐强化运动能力,以此改善腰部肌肉活力,矫正腰椎突出问题。综上,基本就是这些原因,如有不足或错误...
其实你
腰痛
的原因是?
答:
你有可能因为姿势问题、力线问题或肌肉问题引起腰疼
。因此,很多人会花很多时间去拉伸腰部。但是他们不知道是臀部肌肉的紧张或薄弱引起腰疼的。臀肌位于骨盆和屁股之间,同时他们穿过臀关节。所以,他们对于大腿的运动起了作用。同时,骨盆在腰下面,臀肌对于腰的活动起了支撑作用。当臀部肌肉过于薄弱,会引起...
腰疼
是怎么回事?
什么
引起
腰痛
?应该如何治疗?
答:
首先,对于青少年来讲的话,
主要是考虑到腰肌劳损的情况
,有一些青少年喜欢进行体育锻炼,比如说打篮球,打网球,打羽毛球,腰部的肌肉在进行体育锻炼之前,没有经过很好的热身、拉伸的话,是很有可能在进行体育锻炼的时候扭到腰,通常在隔天感受到非常明显的腰疼。如果是这种情况的话,需要去放松一下腰部...
女生20岁,之前
腰疼
,做了
拉伸
运动,腰后面感觉肿了,还很疼,怎么能缓解...
答:
2、受伤部位适度包扎:使用冷敷的方法将肿胀控制住后就可以对患处进行包扎了,适度包扎具有止血、镇痛的作用,不过需要提醒大家的是包扎的松紧度要适度,如果太紧会导致血液流通不畅,过松则起不到效果,包扎的绷带需要在2天内去除。3、适当抬高受伤部位:对于肌肉拉伤的部位建议大家适当抬高,这样可以防止...
腰痛
原因有哪些?
答:
无明显诱因的慢性
腰痛
是腰肌劳损的主要症状,病情初期往往比较隐匿。症状表现为疼痛发作反复,有酸胀感,锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状,疲劳后疼痛加剧,休息可缓解,腰部活动受限并有牵拉感。3.腰椎骨质增生 随着年龄的增大腰椎软骨发生退行性病变,腰局部受压迫等因素引起骨质增生,尤其是在中年
以后
。
从哪些小细节可以看出一个人的健康?
答:
如果刷牙时,牙龈出血,而且还想吐,并且常常如此,有可能是慢性胃炎。工作时是否出现以下症状:健忘:可能是动脉硬化引起;常打磕睡的,不仅仅是睡眠不足导致的,还可能是其他原因。口渴:如果总觉得口渴,有可能是糖尿病。背痛:除了肌肉痛,也可能是椎骨或内脏有毛病;伸懒腰时
腰痛
,多为坐姿不良。
跑步后大腿肌肉酸痛怎么办?运动
后腰疼
是怎么回事?
答:
1.急性腰扭伤后,或长期
久坐
,久站造成腰肌劳损,治疗不及时,处理不当的情况下引起的后腰疼。2.长期反复过度腰部运动,或长时间久坐,久站,或手持重物,抬物,使腰肌长期处于高张力状态,久而久之导致慢性腰肌劳损。3.气温过低,湿度态度,均可能加重腰肌劳损,长期吹空调也会引起后腰疼。运动前没...
腰痛
的原因有哪些
答:
3、职业影响 每天需要长时间坐着的人,或者是坐姿不正确,希望弓腰驼背的很容易引发
腰痛
;另外从事的工作需要不断地
拉伸
腰部肌肉、扭曲脊柱等等动作,久而久之,都会容易造成腰痛。4、身体机能退化 常见的老年人经常出现腰痛背疼的情况,这与身体机能不断退化有着密切的关系。比如老年人钙质流失严重出现的...
瑜伽骆驼式练习不当,不仅
腰痛
、头晕还影响体型,是为
什么
呢?
答:
瑜伽骆驼式练习不当,不仅
腰痛
、头晕还影响体型,主要因为是:脖颈过度后伸、骨盆前移、两条小腿没平行,向外展。具究其原因可以从以下几个方面进行分析:首先需要说的就是对颈椎的影响;其次就是对骨盆的相关影响;最后一个是对两条腿的影响。首先,做瑜伽骆驼式的时候,对膝盖的要求很大,几乎整个身体...
不建议通过
拉伸
来缓解
腰痛
!那腰痛的时候该怎么办?
答:
随着当今时代的发达,
腰痛
这个情况的出现是家长常便饭,遇到腰痛这种情况不建议通过
拉伸
来缓解疼痛,因为可能会出现腰痛痛上加痛的情况。那么,因为长时间工作造成的腰痛我们怎样能缓解呢?有以下几个方法可以缓解
腰疼
的方法有:一、调整正确的坐姿。当工作的时候因为自身的工作坐姿不对而引起的腰痛,可以通过...
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