33问答网
所有问题
当前搜索:
拳术教学
跃步冲
拳教学
步骤
答:
跃步冲
拳教学
步骤如下:第一个动作正脚抱拳;先用左手击打右手手背,然后拉回腰间,同时右脚正脚,左脚放出;上左步弹右腿出左拳,拳心朝下;右腿落下,弹左腿的同时出右拳;左腿落下,弹右腿的同时出左拳;连续五到六组动作;动作要领:先上步的时候,右腿抬起来,抬起来的时候,大腿是与地面呈水...
邱慧芳太极24式分解
教学
背面带口令
答:
邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达:起势:1、直立身体,两臂自然下垂,两掌心向下,目视前方。2、两臂慢慢向前平举,与肩同高,手心向下,目视前方。3、两掌心向下,慢慢下按,恢复直立姿势,目视前方。野马分鬃:1、左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。2、...
新编28式太极
拳教学
详细讲解
答:
太极拳式 第一式:左右搂膝拗步-调意于虚实之间,固本之术;第二式:白鹤亮翅-单刀手法,动作轻柔多变;第三式:斜飞势-双剑结合起来的动作,既有流畅的舞蹈感,也燃起来太极拳的
武术
气息。第四式:独立式-双手交错形成了一个实际上的无形圆圈,练习方法不是很有压力,但会当真和专注,对身心平...
太极拳40式分解
教学
答:
通过旋腰转脊,缠绕运动,布于全身;通任、督两脉,上行为旋腕转膀,下行为旋踝转膝,达于四稍,复归丹田,动作呈弧形,圆活连贯,一招一势,承上启下,一气呵成,导致气血循环,此为运劲(即运气)。 它区别于用劲,这种系统的运气方法是符合经络学说的道理,也是其它
拳法
和体育运动所少有的。 结语: 看了上文的介绍,...
五步拳
教学
分解动作
答:
五步拳
教学
分解动作如下:左弓步搂手冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。拳头(“头”读轻声)。五指握紧:比喻一切事情都掌握在自己手中。徒手的
武术
:
拳术
。打拳。太极拳。拳谱。拳脚。肢体弯曲:拳曲...
最标准的八法五步拳
教学
视频
答:
提高动作质量。为进一步学习
武术
打下基础。1、歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳;目视右 2、提膝仆步穿掌 两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手 ...
养生太极拳第一套分解
教学
答:
养生太极拳第一套是学习太极拳的入门基础,也是日常健身常用的
拳术
。在学习养生太极拳第一套时,需要注意以下几个方面:第一,要注意呼吸。养生太极拳注重呼吸,一般采用“深呼吸,缓吐气”的方式。在练习时,要注意呼吸与动作的配合,以达到舒缓身心的效果。第二,要注意身体的放松。养生太极拳强调“以...
请给我“五形拳”的详细资料,最好有
教学
。
答:
五形拳是一种中国
武术
,它的特点是基于五种动物(虎、鹤、猴、蛇和龙)的
拳术
技巧和姿势。它的起源可以追溯到中国明朝时期的南少林寺。以下是五种形态拳的简单介绍:1. 虎形拳:以虎的攻击技巧和特点为基础,强调力量、速度和勇气。2. 鹤形拳:鹤形拳以鹤的优雅和柔韧性为基础,强调柔和、耐久和防守技术。3. 猴...
陈式40太极拳分解
教学
答:
篇二:陈式40太极拳分解
教学
1、把
拳术
与易学的阴阳五行之变化相结合 易学认为,凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象,统属于阳的范围;凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面的事物或现象,统属于阴的范畴。而太极拳就顺从阴阳变化之理,在一招一势运作之中...
少林功夫教学:少林连环
拳教学
视频
答:
传统
武术教学
:少林八步连环拳:预备式 两脚并步站立,舒胸收腹,松肩平头,两手自然下垂于身体两侧,目视前方。要点:体松意静,呼吸自然。起式 开左脚,与肩同宽,两手抱拳于腰,左转头,目视左前方。要点:抱拳时拳心向上,开左脚、抱拳、转头同时进行。1.马步横格 跨左脚成马步,左手横格,目视...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
自卫拳术教学
打架最好学什么功夫
泰拳教学
拳击教学基本拳法
阳春哪里有咏春拳馆
格斗教学
阳春哪里有醉拳学
跆拳道教学
醉拳教学