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日日滋养的365个生活良方
6 《
日日滋养
:
365
天爱自己
的生活良方
》
答:
14.力量训练,体会“活在当下”的感觉。15.睡前把东西复位,归置好,并不需要太多思考
。这个小小的仪式,既是让身体放松的运动,也是对空间的尊重。醒来之后,你会看见一个富有秩序感的、令人安心的空间。这就好像我们出门遇见彩虹,心情一下子阳光起来。16.家人虽然不是外人,但却是和自己不同的人。...
5《
日日滋养
:
365
天爱自己
的良方
》
答:
1.空间滋养: 你的家
,就是你灵魂的模样。2.断舍离。3.她提出了一个简单到令人没脾气的整理法——心动整理。即按照衣服、书籍、纸质文件、日用杂物和相片、信件的顺序,分类找出相关物品,然后用心去感受每件物品是否能令自己怦然心动,最后只把让自己心动之物留下来。4.我发现,日式整理的精髓是强调...
生活良方
小知识
答:
旱莲草40克,生地黄12克。加水700毫升,水煎30分钟,频服代茶饮,每日1剂,连服7剂为1个疗程
。服药14天后,夜间口干症可消失。点评:老人夜间口干,常因肝肾阴虚引起津液不足所致。旱莲草又叫墨旱莲,有养阴益肾、凉血止血功效;生地黄能滋阴润燥、生津止渴。此方对老人夜间口干兼头晕、目眩、耳鸣、鼻...
[
生活良方
]
答:
至少早睡早起,健康饮食,坚持运动啊。
四季养生粥
(打造健康
生活
的必备
良方
)
答:
春季养生粥——清肝明目
春季是肝脏的旺季,而清肝明目的养生粥就是以清肝明目为主要功效的。制作方法如下:材料:红枣10颗、桂圆10颗、糯米50克、水适量。步骤:
1.将红枣、桂圆洗净,糯米淘洗干净备用。
2.将糯米加入适量的水中,煮至米粒烂熟。3.将红枣和桂圆放入锅中,继续煮10分钟即可。功效:清肝...
盘点养生花茶大全及配方 一年四季最适合的养生茶(16种)
答:
桂花茶可以化痰散淤,对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用,而且是胃病患者养胃的
良方
。 2、红枣枸杞茶 原材料:红枣、枸杞 制作方法: (1)将红枣洗净去核,和洗净的枸杞一起放入杯中, (2)倒入煮沸的热水,焖上5分钟后即可饮用 功效:冬季食用红枣非常有益于身体,这道红枣枸杞茶可以代替茶水
日日
饮用。不仅有着...
《
生活良方
》让日子变美可以很简单
答:
第一眼看到顺子奶奶,那种又内散发出来的恬静美好,让自己感到很放松。是经历过何种磨砺的女人才可以拥有如此安静之美。看着书中朴实的文字,就像在经历着一个慈祥的长者向晚辈传授让
生活
变美好的秘方。一箪一食,尽是对美好生活的期许;一举一动,亦是对幸福的诠释...
《
生活良方
》读后感
答:
《
生活良方
》是日本人气主妇坂井顺子所著。整本书7万多字,书里包含很多张精美图片。坂井顺义不是专职作家,但本书自出版后在日本非常受欢迎。坂井顺子生于1946年,和携手走到暮年的老伴养育一双儿女,做了40多年的家庭主妇。虽然头发花白皱纹满面,但是优雅从容,生活舒服随意又自在,温柔平和的气质...
好肺好健康,日常
生活
中护肺
良方
答:
多吃一些玉米、黄豆、大豆以及水果,有助于养肺。肺喜润而恶燥,秋天气候干燥,尤其是中秋过后,风大,人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症。因此,秋季饮食应“少辛增酸”“防燥护阴”,适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火的...
日日滋养
,为自己布置一个“小确幸”角落
答:
分享来自《
日日滋养
,
365
天爱自己
的生活良方
》中滋养我们的名言短句 家屋为人抵御天上的风暴和人生的风暴。它既是身体、又是灵魂,是人类所有的最初世界。家屋庇护着白日梦,家屋保护着做梦者。我们的家屋,就是我们的人世一隅。许多人都说过,家屋就是我们的第一个宇宙,而且完全符合宇宙这个词的各种...
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