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早晨运动完以后洗澡好吗
跑完步
后可以
马上
洗澡吗
?
答:
不可以马上洗澡,等休息20-40分钟左右再去洗澡比较合适
。分析如下:运动时毛细血管是扩张的,假如立即洗澡会使毛孔在受到刺激的情况下立即收缩,使得有毒物质无法排出体外,对皮肤也不好。立即洗澡会造成毛细血管骤然收缩,轻则容易感冒。严重的话,堆积在肌肉的血液会进一步增加,内脏器官的血液被过度提取,...
请问
运动完后可以
马上
洗澡
(
热水澡
)吗?
视频时间 00:24
刚
运动完
能
洗澡吗
?
答:
运动后立即洗澡是不合适的
。建议运动后休息20-30分钟。适当补水后,用温水淋浴。时间不应该太长。水温接近体温。最佳水温为35-37度。合理的洗澡时间是在心率恢复到稳定水平并且出汗停止后。水温稍高一些,尤其是老年人和高血压患者。在游泳池洗澡时,还应该注意水温和洗澡时间。即使对健康人来说,浸泡在...
运动好
马上
洗澡好吗
视频时间 00:24
刚
运动完
可以
洗澡吗
答:
不建议人在刚运动完的时候就立刻
洗澡
,因为刚运动完的时候,人体是刚出汗,毛孔张开,此时洗澡有可能增加着凉、感冒的风险。刚运动完的时候,人体的心率、血压等多种水平,都还没有降至正常,这个时候去洗澡,有可能在洗澡的时候导致出现缺血、缺氧、心律失常或晕厥等情况的发生。建议在刚
运动完之后
,要...
运动完
可以马上
洗澡吗
??
答:
因此,
运动完后
,最好休息30-45分钟,待身上的热散发后,或用毛巾擦拭,再
洗澡
。选择温水淋浴的方法,时间要短,在5~10分钟内完成。水温不要太高,以36~39℃为好,特别是体质较弱的人更应注意水温。在泡澡前后和休息时间,可以喝杯水,适当补充水分。另外,运动过后,肌肉容易产生乳酸,所以会感到...
刚
运动结束以后
,是
不
是不能洗
热水澡
啊,昨天打完球,我就去
洗澡
了,结果昨...
答:
恩,一般都是等汗没了才能
洗澡
的,要不然刚
运动完
,身上有汗的情况下洗澡很容易生病的。以后还是注意点吧,现在年轻感觉没什么,但是当你老了身体以前的积累的病就会出来,老
了以后
很痛苦的。爱惜自己的身体一些。
运动完后
能马上
洗澡吗
答:
回答:不能,一定要等半小时,因为不再半小时之内的话,体温很高,你再用水冲会水火不容的;你会问:如果是热水呢?不行,因为
运动后
所有毛孔都是张开的,所以说,你不要马上
洗澡
现拿毛巾擦擦汗,擦擦身子。
运动完不
能马上
洗澡吗
?
答:
刚做完
运动
是不能马上
洗澡
的.要等到心率平稳,汗液自然蒸发
以后
才能洗澡!!因为人在刚刚做完运动时,皮肤毛孔括大,毛细血管括张.
刚
锻炼后可以
马上
洗澡吗
?
答:
导致感冒等。
运动后
立刻洗热水浴,也会增加皮肤中血流量,不利于心、脑等器官的供血,很容易导致心脏和大脑的血供不足,当水温较高时,还容易虚脱。运动后最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等没有汗水了,再进行
洗浴
。如果条件允许,最好洗温水澡,再慢慢降低水温。
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