为什么做了时间管理,反而更焦虑?答:在一开始做事情的30—60分钟这个时间内,精力是最佳的状态,利用好这个时间段去做事情,效率最佳。60分钟以后,我们得让大脑休息一下。所以,在做时间管理的时候,要了解到我们的精力曲线,才能利用好时间,把精力集中在最重要的事情上。这一点,也是最近感触特别深的一点。 以上,便是我在做时间管理及日常和朋友们聊天中...
为什么时间管理不能提升工作效率答:相比之下,状态的提升和维持,带来的效益更大,所以,我一直说,做好时间管理,不仅仅是要管理时间,更重要的,是管理好精力。 这才是时间管理的本质。 02 要管理的不仅是时间 更重要的是精力 很多人在高强度的工作之后,喜欢瘫在床上,一动也不想动,认为自己在休息。 其实这是错的,除非是从事高强度的体力劳动(比如...