33问答网
所有问题
当前搜索:
晒太阳能补维生素D的原理
为什么
晒太阳就能补充维生素D
答:
原因:人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径,另外10%来源于食物
,所以应该经常晒太阳,保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光,建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳,露出头脸部、双上肢、双下肢(暴露体表面积15%以上),日晒时间20分钟~30分钟。维生素D的来源包括三方面:日光照射、天然食物和补...
晒太阳
为什么
能够补充维生素D
?
答:
我们的皮肤中有一种叫维生素D3原的物质,
经阳光中紫外线的照射可以转化为内源性维生素D3,是人体维生素D的主要来源
。宝宝如果有明显的缺钙症状需要服用补钙制剂的话好还是选择生物钙如伊分子酪蛋白钙生物钙的特点是安全无刺激吸收利用率高最适合孩子服用,不建议孩子使用碳酸钙等刺激性强吸收率低的药物。
晒太阳
补钙吗?
答:
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D
,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
都说多
晒太阳可以
补钙,这
是什么原理
?
答:
人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D
,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,能使人骨骼长得健壮结实。钙质的吸收离不开维生素D,所以在补充钙质的同时一定要补充足够的维生素D,最好的办法自然是晒太阳了。当然,也可以直接选择含维生素D的钙,可以在补钙的同时补充维生素...
为什么
晒太阳
有助于
维生素D的
形成?
答:
维生素D
又叫“
阳光维生素
”,大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成,主要作用是增加钙、磷的肠道吸收,促进生长和骨骼钙化,改善骨质疏松症状。当体内维生素D充足时,对钙的吸收才顺利。
晒太阳能
促进维生素D合成,进而促进钙的吸收。大多数人能从阳光获得足够的维生素D供应,但由于担心过度晒太阳...
维生素D
不只对长高很重要,但靠
晒太阳
是最好的
补充
法吗?
答:
让我们来了解一下维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,它在人体内主要通过皮肤吸收紫外线B(UVB)来合成。当我们暴露在阳光下时,皮肤会产生胆固醇衍生物7-脱氢胆固醇,并进一步转化为维生素D3。这个过程需要阳光的帮助,所以
晒太阳可以
促进体内
维生素D的
合成。并不是每个人都能够通过晒太阳来满足维生素D的...
晒太阳补维生素D
,真的靠谱吗?具体应该怎么晒?医生告诉你
答:
从
原理
上来说,如果皮肤上涂抹了防晒霜,是
可以
起到 阻挡UVB 的效果,所以会对
维生素D的
合成造成影响。但是现实生活当中,并不是每一个人,每天都会涂抹防晒霜,可能出门之前想起来才会涂。那么这对于阳光照射皮肤,并不会造成太大的影响。但是如果你刻意要去
晒太阳
,但是在出门前,又认真涂抹了...
晒太阳
为什么
能补充维生素D
答:
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,
人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D
,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性...
为什么人
晒太阳能
补钙?人体是怎样转化吸收的?
答:
晒太阳能够补充
钙元素,是由于紫外线促进了人体对钙元素的吸收。每当我们去晒太阳的过程当中,紫外线都会不断的刺激我们的身体,然后生成大量的维生素地,接着
维生素d
会通各种途径促进人体对钙元素的大量吸收,我们就达到那补钙的效果。在生活当中我们没有必要去吃一些钙片,其实间接的吃一些维生素d也是一个...
晒太阳能补充什么维生素
?
答:
晒太阳
是
可以补充维生素D的
,但是它
的原理
是因紫外线b接触人体产生的维生素
D可以
促进体内钙的生成,从而达到对关节好以及强壮骨骼,强化肌肉组织和有氧活动的耐力和免疫系统。所以才会建议年轻人和小孩,还有老人尽量在天气好的日子,可以在室外来晒个日光浴,从而达到强健体格目的。维生素D也隐藏了另外一种...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晒太阳能偖藏维生素D吗
晒太阳能产生维生素d吗
晒太阳会增加维生素d
维生素D缺乏需要晒太阳吗
室内晒太阳能补充维生素d吗
晒太阳合成维生素d的原理
晒太阳还要吃维生素D吗
穿衣服晒太阳可以补充维生素D吗
阴天晒太阳能产生维生素D吗