晚上睡觉感觉腿不舒服无力说不出来的感觉,怎么放都不舒服,失眠。很难受...答:可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜...
我腿疼,今天疼的没办法睡,我知道是缺钙,吃了钙片睡一觉就没事了。这...答:回答:问题分析: 如果是缺钙引起,可出现你说的这种现象,严重时可出现小腿抽筋的发生,一般多在夜间发生,可以自行缓解;但也不能排除其他疾病的可能。 意见建议: 如果是缺钙引起,建议补钙,平时可注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫力;应注意饮食,多吃含钙量多的蔬菜,如木瓜,有利于疾病恢复。