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最近不知道怎么了高兴不起来
最近
心情好烦
不知道怎么
才能
高兴起来
答:
1.方法一;
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.`2.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康...3....
老是没办法
高兴起来
是不是焦虑症?
答:
问题分析: 你好,
你的情况是属于焦虑症的表现
,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用. 意见建议: 同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动......
我好长时间感觉好压抑,
高兴不起来
,很想改变,该
怎么
做啊
答:
我好长时间感觉好压抑,高兴不起来,很想改变,该怎么做啊 有这样的心情,
一般都是有原因的:工作压力太大,工作不须心,生活中有些不如意
,人际关系,家庭等等的不协调. 建议你如楼上诸位所说看看相关的书,喜剧片什么的。另外有几点供参考: 1、以我看邀最要好的朋友坐一坐,谈谈自己的心事,说出...
为什么我的心情一直很压抑,
怎么
也
开心不起来
呢?
答:
压力和焦虑:持续的压力
、焦虑和紧张感可以对心情产生负面影响,使人难以感到开心和轻松。
情绪困扰
:心情压抑可能与情绪困扰有关,如悲伤、失望、愤怒、孤独或绝望。
社交孤立
:缺乏社交支持和孤独感可能导致心情压抑。人际关系问题、社交退缩或社交隔离等情况都可能影响情绪状态。生活变化或困境:面临生活中的变...
...什么都不想做,没什么能让我
高兴起来
...我这是
怎么了
?
答:
二、晒太阳
。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽...
为什么自己总是不
开心
答:
1、不
开心
的原因之一,缺少独处的能力 作家亦舒说,我们不开心的原因之一是
不知道如何
安静地待在房间里,心平气和地与自己相处。 也就是说,一个人如果不能和自己很好地相处,就会不快乐。 和自己关系不好,可以追溯到婴儿时期的依恋关系。 英国精神分析学家约翰鲍尔比,通过研究1岁小孩和妈妈之间的互动实验提出了依恋...
为什么我
高兴不起来
,悲伤不起来,也生不起来气?
答:
常见这种情况是于抑郁情绪,对目前的生活状态感觉痛苦厌烦,一般的通过自然的心理的恢复疏导是能够缓解或者能够自我缓解,但是症状比较明显,持续时间非常长,甚至对周围的人和事物漠不关心甚至悲观厌世,严重影响到个人的生活工作社交,属于抑郁症。
生活中感觉不到快乐该
怎么
办?
答:
1、感觉到压力大,这时候需要适当的放松自己,放松自己就是让自己融入自然,那么可以选择一个假期或者是请几天假,自己独自一人或者和朋友一起去一个宁静的地方散心。2、同时也可以选择改变现如今的生活状态比如说换一种生活方式或者生活环境,从原来繁杂的城市生活转向农村生活。3、融入生活并不容易,但是...
心情不好
怎么
办呀?
怎样
努力都
高兴不起来
的那种、
答:
人一生中总会遇到不顺心的事情 尽量不要去想那些让自己烦恼的 烦恼这东西是跟人自己的心态有关系的 如果你心态够好 无论面对什么问题 你都会笑着去解决 如果你心态不好 你就很容易为一点点的事情而纠结 你记得每天多微笑 相信自己能让明天更好 好好的努力 一步一步的 你会发现 生活好
起来
了 自己...
...感觉别人比自己过的好?每天忧心重重,
怎么
也
开心不起来
答:
三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动按捺。 情绪低落就是
高兴不起来
、总是忧愁伤感、甚至消极绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。
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一个人长期感觉不到快乐
为什么现在开心不起来了
就是开心不起来怎么回事
一直不开心是什么原因
突然间开心不起来
明明很幸福但就是开心不起来
不知道为什么开心不起来
开心不起来怎么回事
最近的我一直开心不起来