最近总是发脾气,情绪不稳定,很容易就生气,怎么办?答:1.改变自己的性格: 爱发脾气的人性格一般都非常的火爆,话题讲不到一半就开始红着脸,遇到事情先让自己冷静3秒钟。2.多记录开心的事情: 爱发脾气跟生活质量也有一定的关系,做事情不顺心就容易发脾气,多想一些开心的事情。3.耐心沟通: 对朋友,对亲人有意见,也不要吵架,耐心的坐下来,好好的沟通。4...
怎么办,我现在脾气太大了,没有一点耐心,遇点事就想发火!我是不是有...答:回答:病情分析: 你好。爱发脾气的人,往往是不自信的表现,也许你自己并没有意识到这一点,但潜意识中是希望通过发脾气来提高你的威望,但结果往往恰恰相反。 指导意见: 要改变目前的脾气,建议从树立自信心开始,做一个内心强大的人,而不去追求外表的虚华。一个人只要内心足够强大,他根本不在乎外人对自己...
总是不耐烦,脾气暴躁总爱发火易怒怎么办。?答:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!