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最适合打篮球的小腿
怎样
的小腿
才是
打篮球最适合
的
答:
你应该减肥,锻炼体能,细细的,长长是
小腿
更
适合打篮球
,
怎样
的小腿
才是
打篮球最适合
的
答:
首先,你不能进入一个误区,小腿硬并不是最好的!
优秀的小腿应该是:1、膝关节小。2、跟腱长。3、踝关节细
。膝关节小有利于力量传导,跟腱长弹跳一定好(当然这只是天赋,不练也白搭)踝关节细灵活,有利于脚步。这些只是天赋,如果不进行肌肉力量训练,那也无济于事。遇到条件差点的,但是人家吃苦耐...
哪一种
小腿
是
最适合打篮球的
答:
又粗又非常细
的腿
NBA球星
的小腿
肌肉是怎么练的
答:
提踵动作过程:提踵动作也就是抬后脚跟
。脚后跟抬起的最高点要高,脚后落下的时候也要发力,落下最低点要低于台阶水平面。另外球员们因为经常打球所以小腿处没有多余的脂肪,想要练成像他们那样的小腿还可以经常打篮球的。
为什么
打篮球的
人
小腿
很细?
答:
霍华德是比较明显的一个
,魔兽的上半身十分健壮,可小腿看起来和科比差不多粗细。这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球,在训练与奔跑的过程中,会消耗掉小腿上多余的脂肪,剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸,这样不光不会把小腿练粗,还能让小腿肌肉群更有爆发力。
经常
打篮球的
人
小腿
会有什么不一样
答:
两种极端。爆粗,爆细。前者因为
小腿
力量增强,肌肉壮实,看去就跟铁块似的。后者因为弹跳好,韧带好,肌肉紧绷收缩向上,看去小腿细。
打篮球的小腿
是粗的好还是细的好?怎么练
答:
。。。个人认为因人而异啦。如果你很高,1米8以上,打中锋自然腿粗,下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员,腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之,一定要有肌肉,
腿部
发达。练可以每天蹲马步,蹲5组,一组5分钟,或者摸高练习。多跳,多跑。
我听说
打篮球小腿
细一些更好 是吗?
答:
不一定,粗有粗的好,细有细的好,要靠自己努力,一般都是粗的好,粗的锻炼成细的,那细的不能锻炼成粗的!我
的小腿
也是很粗,但我有弹跳力,我179也能灌篮
打篮球小腿
粗好还细好?
答:
当然是细了好
我现在13岁,喜欢
打篮球
,技术很好,有没有大神帮我看看我
的小腿
适不
适合
...
答:
连弹跳扣篮,
小腿
挺
适合的
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10
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