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有洁癖强迫症不想活了
洁癖
和
强迫症
已经较严重地影响了我的生活,怎么办?
答:
洁癖
,一般来讲,也是
强迫症
的一种。对于这种情况,建议你:咨询心理医生。平时,注意开阔心胸视野,豁达大气一些。适当多一些——户外活动,体育运动,生产劳动。多接触一些人事物,包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。比如,你在体育运动中,接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受能...
我感觉自己
有洁癖强迫症
,已经严重影响我的生活,该怎么办
答:
1、转移注意力是
强迫症
的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
我有严重的
强迫症
和
洁癖
怎么办
答:
适当
洁癖
倒也无妨。情况严重的话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义,什么事情缺乏意义,不要把大量时间放在无意义...
洁癖强迫症
怎么克服 已经影响到生活
答:
1、
洁癖
严重到
强迫症
的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:1)...
有
强迫症
和
洁癖
的人是不是会活的很痛苦,就像我比如和一个很讨厌的人...
答:
有
强迫症
和
洁癖
的人确实会活的很痛苦,你可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动...
我
洁癖
严重影响了睡眠,生活,工作,很痛苦,怎么办
答:
学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要可以的去想一些事情,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助。要采取顺应自然的态度。有
强迫
思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着...
我
洁癖
很严重,两年左右了,我都快疯了怎样治疗洁癖
答:
心病还须心药医,用药物治疗
强迫症
治标不治本。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症...
洁癖强迫症
怎么治疗
答:
强迫症
临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状,不愿意使用药物治疗的患者可以单独使用心理治疗,认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法,需要在专业心理治疗师指导下进行,每周一次,持续12-20周。如果强迫症状很严重或者以前使用过药物治疗且效果比较好的话可以...
洁癖强迫症
疾病危害
答:
强迫症
的危害体现在多个方面。患者常常遭受不由自主的思想纠缠或刻板的礼仪、无意义的行为重复,严重影响其注意力集中,进而影响学习和工作能力。严重的患者可能完全丧失工作能力,导致精神残疾。强迫症的具体表现和危害多种多样。少数患者性格薄弱、多疑、反复思虑,难以摆脱内心的困扰。强迫症的反复思想和行为...
楼主,我最近患上了
洁癖
的
强迫症
,很是痛苦。
答:
你好,看见吐痰的觉得自己被吐到了,要反复检查,碰见不知名的液体要反复清洗,甚至用到了酒精,从你的这些描述看,是比较典型的不洁类
强迫症
状的表现。如果对你影响很大,让你感觉到痛苦,建议你开始自我调整。当看到吐痰或碰到不洁的东西,感觉自己被污染了时,告诉自己这只是你的想法,并不是事实,...
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