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有维生素c的蔬菜
富含
维生素c的
水果和
蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含维生素c的水果和蔬菜有:
西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等
。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、维...
蔬菜维生素c
十大排行
答:
蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜
。1、西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg,不过西蓝花除了富含维生素C,还有很多其他营养成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。2、苦瓜 每100克苦瓜成分中,维...
含
维生素c
多
的蔬菜
、水果。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,山楂,柚子,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、
西红柿
水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果
等 ...
富含
维生素c的
水果和
蔬菜
答:
一、水果
1、猕猴桃
中华猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,享有“世界珍果”之美称。2、山楂 山楂中含有丰富的维生素C,其色、香、味、形俱佳,营养丰富、味美香甜。3、
草莓
草莓芳香多汁,营养丰富,素有“水果皇后”的美称,又是果树中上市最早的鲜果,素有“早春第一...
含
维生素c的
水果和
蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、
柠檬
、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8.
草莓
:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
含
维生素C的蔬菜
和水果 富含维生素C的水果及蔬菜有哪些
答:
1、蔬菜中绿叶蔬菜、
青椒
、番茄、大白菜等含量较高。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、
柠檬、猕猴桃
、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C。2、青椒:青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克。3、番茄:番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1...
富含
维生素c的蔬菜
水果有哪些,越多越好
答:
每100克所含维生素C。1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
吃什么
蔬菜
水果可以补充
维生素c
和维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:
青椒
、白菜、土豆、辣椒、菠菜、
西红柿
、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
含有
维生素C的
水果
蔬菜
。有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、
猕猴桃
、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二:
青椒
、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
富含
维生素c的
水果和
蔬菜
有哪些?
答:
值得一提的是,鲜枣的维生素C含量也是不低的,鲜枣中维生素C含量为243mg/100g左右,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。二、富含
维生素C的蔬菜
在我们经常会食用的蔬菜里,有些
蔬菜的
维生素含量就是比较高的,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有丰富的...
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