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武术侧踢腿动作要领
武术侧踢腿
怎么踢出标准姿势
答:
侧踢腿的动作方法是:侧向直体站立,两臂侧平举成立掌,右脚经左脚前向左侧上步,左脚勾脚尖向左侧正上方踢
,脚掌心向上,脚尖向右,同时左臂屈肘回摆于右胸前成立掌,右臂直臂向上撑于头上,掌心向上,掌指向左;左脚回落,脚尖点地,两臂回撑左右平举,右脚再上步踢左腿。踢右腿时动作相同方向相反。
跆拳道
侧踢腿动作要领
答:
跆拳道侧踢腿动作要领如下:提膝时,膝关节夹紧向前直线提起,提膝、转体与踢击要协调连贯
。踢击时,要转体、展髋,上体略侧倾,踢击目标的瞬间髋、膝、腿应在同一平面内。动作完成后,应按原路线返回。侧踢,常见的是带步侧踢和垫步侧踢,速度要快,主要是突然进攻对方,如果是前腿侧踹,提膝踹出...
武术
基本腿法有哪些必须掌握
答:
武术基本腿法一: 正踢腿 预备姿势:并步站立,两臂侧平举(图1-1)。动作说明:左脚上步直立,右腿挺膝,脚尖勾起向前额处猛踢;目向前平视(图1-2)要点:
挺胸、收腹、立腰
。踢腿时,迅速收髋、收腹,脚尖勾起绷落,过腰后动作加快,要有寸劲。武术基本腿法二:侧踢腿 预备姿势:同正踢腿。(图...
踢腿
的
动作要领
答:
踢腿的动作要领:正踢腿是武术重要的基本功。
要求与要点:挺胸、直腰,踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落。收髋猛收腹,踢腿过腰后加速,要有寸劲
。踢腿方法正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。
侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作
。...
军体拳的腿法
答:
1、正踢腿是一种直线攻击的腿法,主要用于攻击对方的头部、胸部等部位。
具体动作是:两脚并拢,右脚向前迈出一步,同时右腿从腰间向前踢出
,左脚迅速跟上一步,右腿收回落地。2、侧踢腿是一种弧线攻击的腿法,主要用于攻击对方的侧脸、下巴等部位。具体动作是:两脚开立与肩同宽,左脚向前迈出一步,同时...
武术
腿法基本功
答:
练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、
侧踢腿
、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、拍脚等。 1.正
踢腿 动作要领
:并步亮掌,目视前方。左脚向前迈半步,左腿伸直支撑,右脚跟提起。右腿伸直,脚尖勾紧向上踢起,踢腿过腰时迅猛加速。右脚保持适度...
踢腿
的正确方法
答:
正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。
侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作
。后踢法:原地做直或屈腿的后踢练习。走踢法:在走的过程中,做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习。跑踢法:在慢跑的过程中,加上抬或踢腿的练习。如...
腿法娴熟
答:
腿法史
武术
套路技术之一,用腿攻击的技法一般统称为腿法。根据腿部攻击和发力的部位不同又可分为前踢,
侧踢
,后踢,下劈,勾踢,后旋踢,推踢等。正压腿:预备势:并步站立。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧上体前下做振压动作。
动作要领
:直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习。易犯错误...
武术
基本功和基本
动作
主要包括那些内容
答:
腿功:正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)
踢腿
(正踢、
侧踢
、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。2、腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;腰功:前俯腰、甩腰、涮腰、下腰。3、肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小...
问一下跆拳道
踢腿
的问题
答:
动作要领
: 1膝关节上提时大小腿折叠,膝关节夹紧,小腿和踝关节放松,有弹性。 2
踢
击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋。 易犯错误: 1、直腿上撩,大小腿没有折叠,膝关节不夹紧。 2、上体后仰过大,失去平衡。 3、踢击目标时向前用力,与推踢动作混淆。 进攻部位:腹部、肋部、胸部、颏部。 动作规格: 左脚掌为...
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