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每天喝半斤牛奶有什么好处
请教,
每天
都
喝半斤牛奶
是不是对老年人地健康非常有益处
答:
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等
。2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高,
多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入
。3、
牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收
,可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。4、牛奶中含有丰富的矿物质,其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比,老...
每天喝半斤牛奶
对身体
有什么
样的
好处
?
答:
9、常喝牛奶能预防动脉硬化
。10、
牛奶含钙量高,吸收好
。11、
睡前喝牛奶能帮助睡眠
。12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。放心吧,睡前喝牛奶不会长胖的,如果怕胖可以喝脱脂的。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮...
中老年人常喝
牛奶有什么好处
?
答:
牛奶的蛋白质也比植物蛋白质消化率高,人体对中奶中的蛋白质消化率为97%以上,而对谷类蛋白质消化率为80%-90%。牛奶里
含有
已知的全部种类的维生素。对于中老年人来说,更重要的是牛奶里含有丰富的钙,
每日喝半斤牛奶
,就可以补充250毫克钙。 查看原帖>> ...
初中生
一天喝半斤纯牛奶
好吗
答:
也不算太多吧,分开2~3次喝应该会吸收的更好。不过老是
喝纯牛奶
也会腻的,可以换换酸奶啥的。
每天喝纯牛奶
会不会上瘾?
答:
牛奶中
含有
丰富的蛋白质和钙质,对人体的健康是是很
有好处
。
每天喝半斤
到一斤纯牛奶,可以增强体质提高免疫力。牛奶中并不含有使人上瘾的成分,所以说
喝纯牛奶
不会上瘾的。每天坚持喝纯牛奶,可以起到延年益寿的作用。小孩儿喝纯牛奶,可以增强体质。增强免疫力并且能够促进身体的发育和身高。
五十六七岁的人,
每天喝
多少
牛奶
最好?
答:
这个年龄段的
每天
最好喝200-500ml的
牛奶
差不多,不用喝太多。牛奶不要空腹喝,可以早餐一瓶250ml的,睡觉前一瓶250ml的。
每天
应该喝多少
牛奶
答:
一天喝牛奶
在250毫升左右就可以,也就是
半斤
,不宜饮用过多。牛奶是一个非常好的补钙的载体,牛奶当中不光
含有
钙质,而且它还含有一些很多的维生素D,这样的话可以帮助钙质的吸收。适当的喝牛奶在预防骨质疏松方面
好处
非常明显的。但牛奶也不能够喝太多。从中医食疗的角度讲,牛奶它是偏寒凉的。如果平常...
晚上喝光
半斤牛奶
会胖吗,对身体好吗
答:
精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理。另外:从营养学的角度来说,最好在上午吃水果效果较好。(但我们上午一般均在工作,也不方便吃苹果,我一般也是晚上吃)总之,只要我们能坚持
每天
适当喝些奶同时每天在吃一个苹果,对我们的身体健康肯定
有好处
。你不妨一试。
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