33问答网
所有问题
当前搜索:
比较容易长肌肉为什么
为什么
我这么
容易长肌肉
?
答:
虽然一个高个的运动女性有
更长
的骨骼,因此更长的
肌肉
是有道理的,但仅仅因为你有长胳膊和长腿或者个子高并不一定意味着你的肌肉和骨骼相比就有更长的腹部,韦斯科特说。举例来说,如果一个人很矮,那么他的肌肉腹部相对于骨骼来说仍然会更长,也同样有可能变得“结实”。同样,我们生来就有慢肌纤维...
为什么
有的人天生就
肌肉
很发达
答:
人的肌肉是后天锻炼出来的,与先天性的关系不大,但有些小孩从小肌肉就不发达,
这一般都是营养不好引起的
,还有一种情况:幼儿时期吃的东西太精细,容易引起“虚胖”就是肌肉不发达,怎么看都是一身肥肉,但这种情况的人力气和正常人一样,没有什么区别,后期锻炼的难度较大,需要持之以恒 ...
为什么
胖子
更容易
练出一身
肌肉
?
答:
第二点,
肥胖的人有肌肉生长的先天条件,因为他们自身的营养过多,这些都是肌肉生长的必要因素
。然后有人可能会说,为什么人们先减肥然后再增加肌肉?这完全取决于个人的想法。如果您想获得良好的身材,那么先减肥,然后再增加肌肉。而胖人可以直接进行举重训练,这可以让您缩短很多肌肉的生长时间。第三,...
为么有的人天生就
容易长肌肉
啊??
答:
我是一名健身教练已经执教8年了,
你说问题主要是由于人体肌肉纤维的不同造成的
,简单的说有的人的纤维粗壮有的细长,表现出来的人体类型也就不一样。而且粗壮的由于充血充分较后一种更容易增长。此外人体的肌肉增长需要不懈的锻炼,合理的饮食以及良好的恢复,这三者缺一不可。举个例子:每次健身可以理解...
男生练
肌肉为什么
比女生
容易
?
答:
最重要的一点是激素的问题
,男生的睾酮素是女生的20倍。在同等的训练条件下,对肌肉生长有利的三种激素分别是,生长素、胰岛素以及睾酮素。生长素在人体进行深度睡眠后身体会分泌,胰岛素的控制主要是对于饮食中碳水摄入量的控制,睾酮素的分泌取决因素很多(例如进行大重量力量训练,保持好的睡眠,多吃蛋白...
为什么
胖子
更容易
练出一身
肌肉
?
答:
也许有些健身朋友认为胖人
更容易长肌肉
,因为体内有肉(脂肪)。运动可以使脂肪变成肌肉,但事实并非如此。脂肪就是脂肪,肌肉就是肌肉首先,肌肉是人体的重要组织。每个正常人都有639块肌肉。脂肪是多余营养物质的积累,主要在皮肤和肌肉之间。这在猪肉中可以看到。瘦肉是肌肉,肥肉是脂肪。这是两种完全不...
经常锻炼身体,
为什么肌肉
就会变多呢?
答:
使肌肉纤维便的
更
大更粗。简单来说就是训练的时候是不
长肌肉
的,但是休息的时候补充蛋白质才是增加肌肉的时间。锻炼身体的时候一定要注意有计划,要给肌肉充足的休息时间,不然会
容易
受伤。勤加锻炼的好处 身边有一个朋友,弯腰驼背
比较
严重。后来通过健身之后才明白是因为背部肌肉太少。后来朋友通过锻炼...
为什么
有些人
容易长肌肉
,有些人很难长肌肉呢?
答:
这种事情和饮食有很大的关系。当然和身体的自身机能也是密不可分的,比如激素:丸激素、生长激素、胰岛素和胰岛素样生长因子一1(IGF一1)是人体内的四大合成代谢激素,对增大
肌肉
块有至关重要的作用。本文要阐述的,就是如何通过营养手段来提高合成代谢激素的水平。睾丸激素 促进睾丸激素分泌的重要手段是...
什么
样特征的人
容易长肌肉
答:
人的体质类型最典型的有三种,其他的类型基本上可以归为这三种类型的组合,这三种典型的体质类型是:瘦型体质,体育型体质和肥胖型体质。体育型体质的人骨骼粗大,肩宽胯窄,肢体末端(小臂小腿)肌肉发达,这种类型的人
最容易长肌肉
。
为什么
有的人怎么运动都不
长肌肉
有的很
容易
张肌肉呢?
答:
如果你的锻炼方法不对或是训练没有到位,
肌肉
是很难生长的。当然还有一种可能:锻炼是磨损肌肉纤维的过程,如果锻炼到位了,肌肉是具备了生长的条件,但是还需充分休息及营养补充这两个重要条件都齐了才会让肌肉生长的,缺其中一项都会成为肌肉不生长的理由。至于别人,每个人的成功都不是轻易获得的。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么我特别容易长肌肉
什么运动容易长肌肉
容易长肌肉
天生容易长肌肉
特别容易长肌肉的体质
肌肉怎么长
怎么才能长肌肉
怎么长肌肉最快
肌肉怎么练长得快