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水平一武术基本步型教案
初级
武术教案
怎么写啊
答:
1.起势:抱拳 2.搂手弓步冲拳:左手向左侧搂手回到腰间抱拳,同时左腿向左侧跨一步成左弓步,同时右拳从腰间冲出 3.弹踢冲拳:右拳收回腰间,同时起身弹右腿并冲左拳 4.搂手马步冲拳:接上动作,左拳搂手收回腰间同时右腿落步成马步,同时右拳向前冲出,随后右拳收回冲左拳 5.歇步下冲拳:左拳向左下...
武术
教练的
教案
怎么写
答:
1
. 先做示范,然后对每个动作进行讲解,并对学生不规范的动作进行及时纠正 2. 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势
步型
的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力,节奏,精神,眼法等技巧 先集体看示范动作,听讲解。然后分解示范,在学生掌握
基本
动作后再分组练习,老师巡回指导 身心 ...
武术
最
基本
的步法
答:
一:
武术
五大
基本步型
:弓步、马步、虚步、仆步、歇步。二: 弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩。三:马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚...
体育《
武术
》
教学设计
答:
用图片展示出
武术基本
动作
步型
,提出问题,激发学生主动参与学习能力,发挥想象力;最后展示成果,秀秀风采。 通过一系列的场景,使学生在轻松、愉悦的情境之中学习武术,体会武德精神,使每一位学生都能体验到成功的喜悦。 学习目标
1
、积极主动参与,在集体活动中表现出自信、自强。 2、体会武术...
武术基本
功—
步型
答:
武术基本
功中的
步型
是武术练习的基础,包括多种姿势,各有其独特的规定动作和要求。以下是其中的几种步型及其青少年练习时需要注意的要点:
1
. 弓步:两脚前后开立,前腿屈膝成弓箭状,后腿挺直,保持30公分左右距离。练习时,头正、挺胸、塌腰,脚掌抓地,静力和行进性练习都要做。2. 马步:两脚平行...
武术基本
功训练计划
答:
武术基本
功分为手法、
步型
、腿法。一、手法;拳、掌、勾三种基本手型;冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型;弓步、马步、仆步、虚步、歇步,五种步型。三、腿法;
1
、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响...
武术基本
功动作要领及教学方法
答:
学校体育教材中的
武术基本
动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步等
步型
;弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作,形式简单,细节要求多。教学时要在示范的基础上,向学生依次讲清动作的外型、结构、运动路线的幅度、主要的作用等内容。另外还要注意以下几点:
1
、教师在...
武术
的
基本步型
步法有
答:
武术
的
基本步型
步法有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、并步。一、弓步 前脚尖向前,后脚尖与前脚尖垂直,两脚平行,全脚着地,两腿屈膝下蹲,腰部伸直,胸部向前,两拳平举,眼向前平视。动作要领“前腿弓,后腿绷,挺胸塌腰,沉髋合掌”。易犯错误有前腿屈膝不扣,后脚外侧离地。纠正方法是强调屈膝...
武术的基本功
和基本动作教学
答:
(二)
步型
练习 弓步:左脚向前一大步(约为本人脚长的4—5倍),脚尖微内扣,左腿屈膝半蹲,大腿略高于
水平
,膝不过脚尖;右腿挺膝伸直,脚尖内扣斜前方。双脚全脚着地,上体正对前方,两手腰间抱拳,目视前方。弓左腿为左弓步;弓右腿为右弓步。要领:前腿弓,后腿绷,挺胸塌腰,沉髋合髋,两脚...
武术基本
功基本动作教学方法
答:
1
.接引斩 抓住敌人出刀瞬间格挡刀身后甩,敌人砍空,顺势左移动跨步下劈 2.迎击下劈 抓住敌人出刀瞬间,假意格挡假动作,迅速蹲下下劈敌人腿 挂 1.抓挂 自己手抓住对手踹一脚,敌人后仰失去平衡,跨步向前补刀 2.钩挂 利用剑柄末端勾住敌人剑柄向后带,敌人失去平衡。补刀后背 3.崩 敌人格挡接触...
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