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水果营养价值和食疗功效
白杏
(
营养价值与功效
)
答:
1.清热解毒:白杏有清热解毒、消肿止痛的功效
,可用于治疗感冒、咳嗽、发热等症状。2.
润肺止咳
:白杏还具有润肺止咳的作用,可用于治疗肺热咳嗽、哮喘等症状。3.改善便秘:白杏含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善便秘。4.美容养颜:白杏中的维生素C和维生素E等成分可以抗氧化,延缓衰老,有助于美容...
猕猴桃的
营养价值和功效
与
作用
答:
猕猴桃又叫奇异果,它被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,
可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质
。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。猕猴桃还可以治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。一、猕猴桃的...
水果
能补充什么
营养
答:
山竹: 介绍了“水果之王”,接下来说一说“水果王后”——山竹。山竹中富含维他命B1,B2,C4和矿物质、柠檬酸等。
能起到清热去火、止咳
,止呕等作用个,同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养,调节体弱的作用。香蕉: 香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果。香蕉富含大量糖分,可以充饥...
哪些
水果营养价值
高
答:
3、甜瓜——清热去火又有利排尿
。在我国民俗有句俗语:夏季吃水果,药品无需抓。表明夏天最适合吃水果。甜瓜含有维生素D、B1、B2、C,葡萄糖、绵白糖、苹果酸、磷酸和精氨酸等,有清热去火、通便、降血压的作用,对高烧口干、炎热容易出汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助功效。甜瓜虽好,但专家觉得...
各种
水果
的
营养价值
以及富含的元素
答:
一、瓜果之王——西瓜的
营养
成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸 0.2毫克,维生素C 6毫克...
各种
水果
的
功效和作用
一览表
答:
香蕉为人类最古老的
水果
之一,其
营养价值
相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起
作用
,是人体制造血清素的主要原料,具有抗忧郁、镇定、安眠之...
余甘子的
营养价值和
食用
功效作用
答:
余甘子的
营养价值
1.余甘子果实中含有黄酮类化合物;维生素C,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,维生素A,维生素pp等,尤其富含维生素C,其含量可达0.6%~0.92%,春季果实含量最高,有时甚至可达1.82%,该含量是苹果维C含量的160倍,同时也是柑橘含量的100倍,仅次于
水果
维生素C之王的刺梨。更可贵的是...
水果营养价值
答:
营养
丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的
功效
。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。五、梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的
水果
(水果食品)。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素...
水果食疗
养生大全
答:
蒸香蕉 从
营养
角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益
水果
,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。吃法:一旦我们把香蕉煮熟,香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为
食疗
。梨子炖汤 《本草纲目》记载,梨者...
哪些
水果
是对身体有好处的
答:
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的
作用
。蔓越莓中含黄酮醇苷,可以预防动脉硬化,动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果,并能防止动脉受某些酶的影响而变窄,从而促进血液循环 草莓是一种
营养价值
很高,颇受人们喜爱的鲜食
水果
,草莓除了酸甜爽口,芳香浓郁,风味独特外,更富含矿...
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