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洋葱里面含有什么营养成分
洋葱的营养成分
是什么
答:
营养成分含量/100克热量39卡
1、蛋白质每一百克含1、1克
;2、
脂肪
每一百克含0.2克;3、
碳水化合物
每一百克含9克;4、
膳食纤维
每一百克含0.9克;5、
维生素A
每一百克含3微克;6、
胡萝卜素
每一百克含20微克;7、维生素B1每一百克含0.03毫克;8、维生素B2每一百克含0.03毫克;9、烟酸每一百...
洋葱的
功效与作用及
营养
价值
有哪些
答:
洋葱中含有一种挥发油
,这种挥发油能够有效的分解胆固醇,还能起到扩张血管的作用,能够很好的防止动脉粥样硬化,对血管有着很好的保护作用。杀菌 洋葱种还含有
大蒜素等物质
,这些物质有着很强的杀菌功效,能够对流感病毒等多种病菌起到很好的防御作用,可以很好的预防感冒等病症。洋葱的营养价值 营养成分含...
洋葱有什么营养
和功效?
答:
营养丰富:洋葱含有丰富的营养成分,
包括维生素C、维生素B6、叶酸、钾、铁、锌、硒等矿物质,以及膳食纤维、蛋白质和碳水化合物
。这些营养成分对人体健康具有重要作用。抗氧化:
洋葱富含抗氧化剂,如类黄酮、硫化物等
,这些物质可以帮助抵抗自由基的损害,保护细胞免受氧化应激的影响,从而降低患慢性病的风险。
洋葱的
主要
营养成分
是
什么
答:
洋葱每100g含蛋白质l.6g
,
碳水化合物
6、3 g,纤维0.5g,钙12mg,磷46mg,铁0.6mg,
胡萝卜素
1、2mg,尼克酸0.5mg,另外还含有葱蒜辣素、硫化丙烯等。
天然食物
洋葱的营养成分
及药效是什么?
答:
营养成分洋葱,又叫玉葱、球葱。洋葱含有
蛋白质、碳水化合物、挥发油
、苹果酸、钙、磷、铁、
维生素A、维生素B1、维生素B2
、烟酸、维生素C等营养成分。食疗药效洋葱中不含
脂肪
,但含有挥发油,而挥发油中又含有可
降低胆固醇
的物质,洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分,这些物质均为...
洋葱的营养成分
是什么?
答:
洋葱的营养如下:1、洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。2、每100g洋葱所含营养素 热量(39kCal)、
胡萝卜素
...
天天吃
洋葱
,能把血压降下来吗?医生是如何解释的?
答:
洋葱在烹饪过程中会损失大量维生素等营养物质。营养方面,洋葱的营养价值确实不错。洋葱含有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒、硫化物等营养成分,还含有丰富的
膳食纤维
。洋从均衡饮食来看,建议适当吃洋葱。注意不要吃得太多。天天吃不仅对肠胃有不良影响,还可能导致眼睛模糊、发烧等不良症状。总之,食物就...
洋葱里有什么营养成分
洋葱里营养成分介绍
答:
1、洋葱含
蛋白质、碳水化合物、膳食纤维
及矿物质和维生素等多种营养成分,被推崇为多功能的营养保健蔬菜。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素,有浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。2、洋葱中还含有一种具有抗氧化作用的微量元素——硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制...
洋葱的营养成分有哪些
,及相应的比例?
答:
营养成份:洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官,营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,
蛋白质
1-1.8克,
脂肪
0.3-0.5克,
碳水化合物5-8克
,粗纤维0.5克,热量130干焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝L素1...
洋葱里
都
含有什么
?
答:
洋葱中的营养成分
十分丰富,不仅
富含
钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊
的营养物质
——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲,帮助消化、杀菌。洋葱可有效预防“富贵病”,
洋葱含有
黄尿丁酸,...
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