的功效与作用及,海参的功效与作用及营养答:每天吃海参的好处,主要体现在海参可以增强身体活力,消除疲劳,提高体质等。长期食用可以缓解头晕、失眠等症状。它含有丰富的维生素和微量元素,具有补益肾阳的功效。主要适用于孕妇和阳虚水肿的患者。具有补益精气的作用,可用于治疗一些月经疾病。另外,属于药食同源的食物,有一定程度的利尿作用,对阳虚带来的小便不利,可与...
老人健康饮食食谱都有哪些 老人健康饮食注意事项答:生冷食物是寒性食物,寒湿互结,损害脾阳胃气,导致泄泻,腹痛之症发生。故夏季饮食切忌生冷,适宜甘寒,清淡,多食新鲜蔬菜,或利湿,清暑的食品,选择西瓜,冬瓜,绿豆,白扁豆,莲子等食物,酸梅,冰糖煎水代替茶饮等,取其清热,解暑,利水,养阴益气的功效。此外,还可以尝尝吃绿豆粥,荷叶粥,薄荷粥等。 二,滋补切忌过腻:...