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焦点解决短期治疗十大问句
焦点经典
问句
整理——《
焦点解决短期
心理
治疗
的应用》
答:
01
假如三个月后你进步了,你学会你想要的技巧,变得很有信心了
,你首先会注意自己在治疗中有,什么不同的行为发生呢?02 在咨询的过程中,当你有所进步,你会怎么得知? 假如我们把你在咨询前和咨询后的过程录下来比较,你猜你会看到自己有什么改变呢?03 你想我们...
焦点解决问句
答:
9. 你希望这个困境最后的
解决
、最美好的结局是什么?如果这美好的结局发生了,你的一切会有什么不同?10.你曾经用过那些方法来处理这个困境?这些方法各有哪一些小作用?你是怎么愿意及有能力去想到、去做到这些方法的?11.以前当你碰到困境时都是如何处理的?什么方法适合你?12.若问你周围的好朋友...
应对
问句
答:
危机干预时
焦点解决
式的应对
问句
常有以下几种:1 当你想到这些事时你有什么感受与想法?2 是什么让你这么看重这件事?你觉得你最在乎的是什么?3 这件事何时比较没有困扰你(或比较不会想起 来)?何以如此?4 对于这个事情你曾经用过哪些方法来处理?这些方法各有哪些小作用?5 你何以愿意去处理?
焦点
中认同自我的
问句
答:
1.你如何做到的?你如何 让自己 做到的?那么你 怎么让自己 做到的?
(强调自己,给来访者以力量感) 2.告诉我10件你做的有助于起床和出门的事情。(这就是清单技术,让来访者关注自己做的比较好的事情有哪些,让来访者看到自己的...
焦点解决
13种基本技术的典型
问句
答:
(2)
你好像对这样的事情还是很有办法的嘛,总是能找到解决困境的好办法来
。 (3)在你的情况下,大多数人早被打败了!你有什么应付秘诀吗? (4)你似乎忧郁很久了,可是真不可思议,你竟然撑过来了。在这么艰难的环境里,你是怎么做到的?7. 改变最先出现的迹象(first sign) (1)如果一个人看到你的状态从4分到5...
焦点解决短期疗法
如何提问?
答:
焦点解决短期疗法
很注重咨询师对来访者的反馈,包括鼓励和赞美、桥梁、布置家庭作业三个成分。通过鼓励和赞美树立来访者的希望,让来访者了解自己有能力达成目标;桥梁是将鼓励和赞美与后续的任务连接起来;通过布置家庭作业,让来访者去观察自己的生活,寻找例外、进行自我探索、对比改变发生前后的差异,强化...
焦点解决
:夫妻与家庭
治疗
答:
1)欣赏来访者的人 2)注意到或促进例外的同伴 3)来访者现存资源 4)提供谁是注意到变化与奇迹的另一个人或最好朋友 5)证明来访者是“个案专家”二、循环
问句
夫妻的
治疗
过程比个人治疗过程更短。循环问句有助于澄清家庭成员们的选择。1)为获取更多信息时 如询问先生...
焦点解决
中使用刻度
问句
的意义
答:
在焦点解决短期心理疗法中最常用的刻度
问句
是0到10的刻度量表,10代表所有目标都实现,而0表示最坏的可能性。通过使用刻度问句,来访者可以更好地了解自己的目标和期望,并更好地了解自己的情况。
焦点解决短期治疗
(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以聚焦目标达成的方法为核心的短程心理治疗技术...
读《
焦点解决短期
心理
治疗
的应用》2021-12-29
答:
1倾听:以“建构
解决
之道的耳朵”倾听来访者说出的故事,也倾听来访者未说出的部分--那些有能量、有意义的部分。2)非口语的态度:以身体、声音、表情等媒介,表现尊重、温暖、专注的态度,而这非常影响
治疗
能否建立一个支持性的气氛。3)回应来访者的关键用字 4)开放式
问句
5摘要:阶段性汇整来访者的...
焦点解决短期
心理咨询技术
答:
焦点解决短期
心理咨询技术包括通用技术,即赞美、振奋性鼓舞、一般化。赞美包括直接赞美、间接赞美、自我赞美,赞美是接纳之后由衷的欣赏。振奋性鼓舞表达更简洁,如真好,真棒啊!一般化又叫常态化、正常化,是将个人的困境广泛化,让来访者保持平常之心、稳定之心、减轻当事人的焦虑孤独感,是重新建构的...
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