...工作经常熬夜有时饭也顾不上吃。能一直吃的保健品比如西洋参或者什么...答:回答:病情分析: 熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养 ,要多补充些维他命B群. 意见建议:晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜,多喝水。
跪求:经常熬夜吃什么药或保健品?答:吃胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物,含维生素B的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物性食品;适当补充热量,比如水果,蔬菜及蛋白质食品来补充体力消耗,花生米,杏仁等食品,它们含有丰富的蛋白质维生素E,钙和铁等矿物质。