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爆发力好适合什么运动
爆发力
强
适合什么运动
答:
田径类运动、球类运动运动
。1、
田径类:如短跑、跳远、跳高
,这些运动需要强大的爆发力来推动身体在短时间内达到最高速度。2、球类运动:如足球、篮球、橄榄球等,这些运动需要运动员在短时间内爆发出强大的力量,以冲刺、撞击或射门。
运动爆发力
很强
适合哪些运动
答:
适合
短跑
,或者铁饼、铅球、举重等田赛。
短跑
运动员的
爆发力
很强,还有
哪些运动适合
他们?
答:
短跑对腿部和臀部的爆发力要求很高
。要提高短跑能力,首先要进行的就是提高这部分肌肉的力量。抛开健身房很多器械的锻炼方法,这里只提供田径场徒手锻炼方法,一样积极有效。一般田径场周围有台阶看台,非常适合做这项基本运动。可以进行双脚并跳上台阶、单脚跳上台阶。看台上台阶一般至少连续有7-8个,这样往...
天生
爆发力
强的人在
什么运动
中能
很好
的表现出来??
答:
其它的运动如:
短跑
、游泳比赛、跳远、跳高、铁饼、铅球、武术、拳击等等
我
爆发力好
点,练
什么好
呢,今年20了
答:
爆发力好就练中国传统武术内家功陈式太极拳
,内力催动外形瞬间爆发弹抖劲发人于丈外,传承弘扬祖国传统文化!
请问一下想跑步
爆发力好
应做
什么运动
?
答:
提高
爆发力
的途径很很多,1.肩部扛杠铃(重量根据自身情况而定)做蹲起
运动
,当感觉身体力量达到极限时把杠铃象后抛弃,然后冲刺,当然冲刺的动作也要注意,两腿的幅度,上肢的摆动,以及调整呼吸.2:爆发力不仅仅是腿的力量,还要求腰部的力量,经常做些仰卧起坐,提高腰部的力量,其他方面的当然也有,但是最主要...
身高180,体重130,速度快
爆发力好
弹跳好,
适合
打篮球哪个位置?
答:
首先,从速度和
爆发力
的角度来看,这样的球员在篮球场上可以胜任得分后卫或小前锋的位置。得分后卫需要具备快速突破和投篮的能力,而小前锋则需要快速的移动和爆发力的跳跃能力,这些素质都是这位球员所拥有的。例如,以NBA球星勒布朗·詹姆斯为例,他的速度、爆发力和弹跳能力在比赛中多次帮助他完成精彩的...
我
短跑
快,中长跑不大行,力量好,
爆发力
强,请问我
适合什么
体育
运动
答:
我
短跑
快,中长跑不大行,力量好,爆发力强,请问我适合什么体育运动 我很是建议你联络一下跳远吧,有助跑的跟佳能发挥你的优势,应该有点前途。再者羽毛球吧它兼备了,气力,速度和很强的技巧,至于技巧可以加强吧(球类运动哦),女生的确很适合。短跑和长跑哪个爆发力强一点? 短跑是需要爆发力的...
...些高过我也没我那么大力.请问我可以做
什么运动
最好特别
答:
中姿俯卧撑,练习者的脚和手都在同一个水平面上,
适合
一般
锻炼
人群。低姿俯卧撑,在练习时,练习者的身体是脚高、手低,脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地,手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢,对健身者的身体素质要求较高。四、锻炼频率变化:可以快慢结合,练习中先快做几次,再慢做...
什么运动
练
爆发力
答:
1、杠铃/哑铃平推:将杠铃或哑铃托在胸前与肩齐高(重量以自己无法进行前平举为准),然后快速向体前推出,手臂伸直后主动用力快速拉回,如此连续完成动作。这个练习可以有效提高手臂和胸背部肌肉的
爆发力
,对出拳的速度和力量有很大好处。2、连续蛙跳:动作大家都知道就不多说了,关键点在于落地时完全蹲...
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