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玉米中镁含量多少
玉米中含量
最多的元素是什么
答:
镁:95毫克 锌:1.85毫克
铜:0.26毫克 二.干的黄玉米颗粒:微量元素含量(毫克/100克)钙:14毫克 镁:96毫克 锌:1.7毫克 铜:0.25毫克 三.白玉米面:微量元素含量(毫克/100克)钙:12毫克 镁:111毫克 锌:1.22毫克 铜:0.23毫克 四.黄玉米面的微量元素含量(毫克/100克)钙:22...
玉米
富含什么营养成分
答:
玉米
的营养成分比较全面,蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%,胡萝卜素,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,维生素E,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质
含量
高于大米,脂肪含量高于面粉、大米、小...
一根
玉米
的能量及各种营养素为
多少
答:
钠(毫克)
1.1镁(毫克)32铁
(毫克)1.1 锌(毫克)0.9硒(微克)1.63铜(毫克)0.09 锰(毫克)0.22碘(毫克)0 玉米为一年生禾本科植物,据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比...
人体中缺
镁
应该吃什么食物呢?
答:
半杯无花果就有13%的镁,差不多2-3个大无花果就是半杯的分量哦,此外,无花果含铁量也较高,还有丰富的纤维,能过促进肠胃蠕动防止便秘。6.杏仁 杏仁富含维生素E,其实它的
镁含量
也不低,绝大多数坚果和种籽都有丰富的镁及其他微量元素,比如松子、腰果、核桃等等。参考资料:人民网-绿叶菜、坚果等...
玉米
的营养成分?!
答:
回答
量
:59 采纳率:0% 帮助的人:58.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部
玉米含
丰富的钙、磷、
镁
、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。传统的玉米吃法无外乎是煮食,其实不然,玉米还有很多既健康又美...
玉米
面的营养成分
答:
谷类 -
玉米
面(黄)的营养素
含量
(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 22蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .09
镁
(毫克) 84脂肪(克) 3.3 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克 3.2碳水化合物(克) 69.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .47膳食纤维(克) 5.6 ...
大米,小麦,
玉米
,红薯,木薯,豆粕的营养成份?
答:
8 硒(微克)4.05
玉米
(鲜)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称
含量
成分名称含量成分名称含量可食部46水分(克)71.3能量(千卡)106能量(千焦)444蛋白质(克)4脂肪(克)1.2碳水化合物(克)22.8膳食纤维(克)2.9胆固醇(毫克)0灰份(克)0.7维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺...
镁
的作用与功效,镁的作用与功效和服用方法
答:
另外,牛奶中若含有人工合成的维生素D,也会消耗体内的
镁含量
。3.镁与维生素C、钙和磷一起服用效果最佳,但不要在饭后服用,因为会被胃酸中和。?经典食谱
玉米
燕麦粥【原料】玉米粉150克,燕麦仁100克。【做法】将燕麦仁去杂质洗净。玉米粉用冷水调成稀玉米糊;锅上火,加适量清水烧开,下入燕麦仁,用旺火烧沸,改用中...
玉米里
都含什么营养成分?
答:
每100克
玉米中含
:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、
镁
等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4—5倍;玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂及镁等含亚油酸高达50%。
什么食物
里含镁
答:
这些食物
含镁
:绿叶菜,坚果,豆类,小鱼干。以下是这些食物的具体介绍:1、绿叶菜。深绿色叶菜都是镁的好来源,因为每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子,所以颜色越绿,含镁越多。2、坚果。腰果、西瓜籽、开心果、榛子等含
镁量
也很丰富。比如榛子
镁含量
为502毫克/100克。但坚果能量较高,每天最...
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