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番茄的维生素含量
一个
番茄
富含多少的营养?它适合减肥人士吗?
答:
每100克番茄的营养成分 能量11千卡,
维生素B60.06毫克
,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克磷24毫克
钾179毫克
,钠9.7毫克,...
番茄
所含营养元素有哪些?
答:
据分析,
每百克番茄含糖2.2克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.3毫克,尼克酸0.6毫克
,其他尚还有
维生素B1、B2、C,及苹果酸
、柠檬酸等有机酸,特别是维生素P的含量在果蔬中名列前茅,这种维生素是构成人体脱氢酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能和维护皮肤与神经健康的重要作...
一斤
西红柿
里含有多少VC和VE啊?
答:
一斤西红柿含维生素C:95毫克,维生素E:2.85毫克
。西红柿元素含量表(每100克)
菠菜、辣椒、黄瓜、茄子、
番茄
、胡萝卜
的维生素
c
含量
各是多少
答:
菠菜39毫克、辣椒198毫克、黄瓜1.78毫克、茄子5毫克、
番茄
14毫克、胡萝卜12毫克【注:按每一百克
的含量
计算】
小
番茄
含糖量是多少
答:
每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,
维生素C
11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进...
一个
番茄
里面含有多少g
维生素C
答:
每100克番茄有
维生素C
约14毫克。另外,含营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,维生素E0.42毫克,钙4毫克。
西红柿
里所含有的营养物质都有些什么?
答:
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜
番茄
,即可满足人体对几种
维生素
和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助...
西红柿
含
维生素
c吗?
答:
西红柿含维生素c。西红柿含丰富的
维生素C
,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌...
西红柿
含
维生素
什么最多
答:
西红柿的各项元素含量表(每100克)热量(大卡)19 蛋白质(克)0.9 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)4 膳食纤维(克)0.5 维生素A(微克)92 胡萝卜素(微克)550 维生素B1(毫克)0.03 维生素B2(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.6 维生素B6(毫克)0.06 叶酸(微克)5.6
维生素C
(毫克)19 ...
西红柿
与苹果的区别?那个维C好
答:
西红柿的维生素
C
含量
要高于普通苹果的维生素C含量。每100克
番茄的维生素
C含量:14毫克 每100克苹果的维生素C含量:1毫克 番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项...
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