早上吃白粥好还是小米粥好答:小米粥好些 功能: 小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不...
这7种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服的,这样吃就对了答:今天我们就来盘点这些养胃食物,大家说好才算好。 1. 白粥or小米粥,哪个更养胃? 胃不舒服吃什么?大多数人第一反应就是喝粥。粥一般都会煮得比较稀烂,容易消化吸收,这样确实不会增加脾胃的负担,但煮粥的食材也要选健脾养胃的,不能什么米或者豆子都拿来煮粥,而且在粥的做法上也有讲究,在大火煮开了以后,一定...