山西六合心意拳(形意拳内功中的六字诀答:天台智者大师的禅门口诀,载有呼吸不可粗急,必须细缓的要领。粗急呼吸,鼻毛不能充分过滤空气,不能给空气相当的湿润和温度,有害于肺部。所以练气呼吸绝不可粗急,必须绵绵而长,细而缓为好。 (三)丹田必须充实,所说充实就是笼气于腹部。要注意把胸部压下腹部,使腹部膨胀。通常人十有八九,腹部压制...
少林七十二绝技和九阳真经答:金庸在小说中对少林派有一个很有意思的设定,少林寺七十二绝技的内功心法都是互相不兼容的,“般若掌有般若掌的内功,摩诃指有摩诃指的内功,大金刚拳有大金刚拳的内功,泾渭分明,截不相混。” 要学会七十二绝技,除了天资勤奋为必要条件外,必须以佛经为基础。少林七十二绝技,每学会一门,暴戾之气便增加一分,必须要靠...