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空腹血糖11应该注意什么饮食
两次
空腹血糖11
以上,可以
饮食
控制吗
答:
空腹血糖血糖11以上的话,建议在饮食上注意以下:1,
首先不要吃含糖量高的食物
。2,生活方式中多多运动,多做有氧运动,跑步、骑自行车、打球等。3,吃一些有助于降血糖的食物,比如
苦瓜、南瓜、黑木耳、山药等
。注意事项:
也可在饭后喝喝三才翠藤
。
空腹血糖11
严重吗
答:
2、同时空腹血糖11mmol/L的患者更要注意饮食控制,
避免高热量和高糖分食物的摄入,多喝水,避免血液浓缩,适量运动
。通过生活方式的调整和降糖药物的治疗,把血糖控制在空腹小于7mmol/L,餐后两个小时小于10mmol/L,这样才能够避免糖尿病并发症的发生。所以空腹血糖11mmol/L比较严重,应当尽快去医院就诊,...
我
空腹血糖11
,6是糖尿病了吗,如何控制
饮食
答:
1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物
;2.忌吃胆固醇含量高的食物;3.忌吃精制糖类的食物;4.忌吃淀粉质高的食物;5.忌吃过咸的食物。
请问我现在的
血糖11
点多,怎么办?
饮食
方面
什么
可以吃?怎么不可以吃*谢谢...
答:
回答:问题分析: 您好,您的情况是血糖有11点多,无论是空腹的血糖还是餐后的血糖都要考虑患有糖尿病的可能。糖尿病不控制好,可以引起很多并发症,严重危害健康并降低生活质量。 意见建议:
饮食上要低盐低脂低糖
,以粗粮为主,尤其不能吃易消化或者油腻的及甜的食物,每餐还要定量,饿了了那无糖燕麦片或者...
空腹血糖11
mmol/L严重吗
应该
怎么办 怎样应对空腹血糖11mmol/L
答:
如何应对空腹血糖11mmol/L
1.调整饮食结构 应该减少高糖、高脂、高盐食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物
。保持饮食规律,避免暴饮暴食。2.
增加体育锻炼
适当的运动可以帮助我们消耗多余的糖分,提高身体的代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。
吃
什么食物
降
血糖
最快
答:
第一:控制用餐时间 对于
血糖
容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也
要注意
适量,当然
食物
最好选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,血糖高的人注意不要吃太多肉食,选择多吃...
血糖11
点多怎么降下去
答:
空腹血糖11
mmol/l,首先控制饮食,清淡饮食,每餐7分饱,多吃新鲜蔬菜,餐后多运动,少喝稀饭,多喝白开水、绿茶、苦丁茶,忌烟酒,少吃甜腻
食物
等,口服降糖药物,定期复查血糖、血脂、血压。餐后血糖11mmol/l,需要
注意饮食
的同时,建议进一步完善化验检查,比如查糖耐量试验、胰岛素释放试验了解清楚,...
血糖
高
应该
多吃
什么食物
,不能吃什么食物
答:
1、远离含糖高的
食物
,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成
血糖
高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们
饮食
当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,...
最近
血糖空腹
是
11
点多,
要
吃
什么
药降得下
答:
降
血糖
的话不建议吃药,因为降血糖本就是一个缓慢调理的过程,在平时的
饮食
和生活中
注意
:1,不可以吃的过于油腻的,饮食上务必清淡。2,然不可以吃含糖分高的水果,以及含淀粉高的蔬菜,比如土豆等等。3,另外要适当的增加运动,,像跑步、游泳、登山、骑自行车等。4,没事的时候可以到室外去走走,...
糖尿病指数
11
点多吃
什么
药
答:
一、糖尿病的食疗原则大致如下:1.限制高糖高脂
食物
,并减少盐分摄取。2.选食优质蛋白质食品,植物性食品以豆制品为佳,动物性食品以鱼和瘦肉为宜。3.多吃高纤食物,谷类如糙米、燕麦,蔬菜如花菜、莴苣、豌豆,水果如苹果、梨、柑橘等都很好,除可补充大量维生素,还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、...
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