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站久了脚踝浮肿怎么办
脚踝
上有些
浮肿
,应该怎样消肿呢?
答:
一、如果自己的脚踝是因为长时间走路或者站立引起的浮肿,
那么我们可以通过减少活动的方式来保证血液循环,或者是进行热敷和泡脚
。比如说,我们在坐火车的时候,就容易长时间坐着,虽然表面上坐着对我们的身体并没有伤害,但是如果你维持这个姿势太久,其实是会影响我们身体的血液循环。这个时候我们的手脚都会...
站立
太久为什么
脚肿
?
答:
一,
要尽早采取冷敷
,比如在一天工作之后,休息的时间要尽早脱去比较紧的鞋,然后找一个深的桶,最好能够要求液面没过小腿使用凉水冷敷,时间大概在十到二十分钟。冷敷结束之后,下肢处于高位,也就是
使用一个枕头之类的东西垫起来
。二,
可以外用一些活血化瘀药物
,比如使用红花油或者云 南白药疼痛肿胀的...
过久坐车导致
浮肿怎么办
?
答:
2、平时多注意腿部按摩:从脚踝向大腿根按摩
,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。3、
泡泡热水
,更有助于血液循环、放松腿部。4、
每晚竖腿20分钟
:上半身躺在...
站久了
脚有点
肿怎么办
呢?
答:
回到家后用热水洗脚 要多泡脚 可以解除疲惫
洗后用用大拇指和中指按住脚后跟的筋部两侧从下往上拔 动作要慢 每分钟约20-30次 用力稍微大一些 做5分钟 可以让脚部血液流通 做完后由内向外转动脚踝 每分钟15-20次 5分钟 可以放松脚部肌肉和脚的骨接处 睡觉的时候在脚后跟处放置个软一些垫子 垫子...
脚踝浮肿
是什么原因引起的?如何消肿?
答:
踝关节
炎要早发现早治疗才好,到了后期就需要做踝关节置换手术或者
脚踝
融合手术才能治愈。3,痛风。痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。它的主要表现就是关节
肿胀
疼痛,最常见的大脚趾肿胀,但发病关节不仅限...
今天站了时间
久了
手为啥会
肿
呢
答:
回答:一,你看你是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会
浮肿
,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分.有些人以为自己体重过重而开始节食,结果使蛋白质的摄取量进一步减少,造成恶性案件.蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使整个身体...
走路走
久了
,
脚踝
疼
怎么办
?
答:
如果走路走
久了
,
脚踝
感到疼痛,你可以尝试以下方法缓解不适:休息:停下来,让脚踝得到充分的休息。找个舒适的位置坐下来,将脚抬高,放松一段时间。2.冷敷:用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在疼痛的脚踝上,每次持续敷约15-20分钟,可以缓解疼痛和
肿胀
。3.按摩:用温和的按摩手法轻轻按摩脚踝周围的肌肉和关节...
腿部
水肿怎么
消除最快 简单有效4步骤拯救
久站
族
答:
3.按压小腿飞扬穴:久
站久
走,小腿总是最辛苦!这时靠着刺激位於小腿肚的飞扬穴,就是专家公认最有效的位置。飞扬穴位於
脚踝
处向上7个手指头的位置,针对该处,像抓东西的方式用手指有下往上滑动按压,每个点约停留3至5秒,感觉到肌肉最酸痛的部位,加以刺激。想到时按摩一下,双腿就会轻盈到不需要...
脚踝
处
浮肿
是什么问题
答:
回答:问题分析: 你好,腿脚
浮肿
主要有心脏方面和肾脏方面引起。有可能是代射快静脉回流差所致的
肿胀
可能。 意见建议: 建议你完善相关检查以辅助明确诊断,如血象,尿常规,肝肾功能,心电图,二对半等检查,明确后及时针对病因对症治疗处理。注意休息,抬高患肢,避免长期
站立
行走或者站立。
脚踝肿胀
是
怎么
回事?脚踝肿胀是喝水喝多了吗?
答:
脚踝肿胀
是
怎么
回事?一、脚踝肿胀与外伤有一定的关系,走路时或者打篮球时不小心扭到
了脚踝
,如不能及时治疗就会导致脚踝发生肿胀。痛风也是导致脚踝肿胀的一个重要因素,当痛风发生病变时,就会累及到脚踝关节部,使得脚踝关节容易形成痛风石沉积,从而导致脚踝关节的肿胀。二、脚踝肿胀与缺乏运动久坐
久站
等...
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