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篮球四大基本功
篮球基本功
是什么?
答:
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分
。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
篮球
的
基本功
主要包括哪四个部分
答:
其实主要包括:1、
运球
,在这方面的学习上,主要是时间上的积累手感,以及练习身体的协调性、整体的节奏感。2、
传球、接球
,需要对发力与消力、传接球位置、行进过程中的传接球、击地传球、各类传接球路线等各个方面进行针对性训练。3、
脚步移动
,主要包括
跑、跳、跨步、转身
等移动技术,基本站立姿势、起...
篮球基本功
有哪些,请详细说一下
答:
1、手的基本功
。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在
传接球、投篮、运球
时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度和爆发力量。2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬(地)、转(身)、变(变速、变向)技巧...
篮球基本功
有哪些,请详细说一下
答:
篮球基本功主要包括以下几个方面:一、
运球
运球是篮球最基本的技能之一。球员需要熟练掌握单手运球、双手运球、变向运球等技巧。运球时,要保持身体平衡,用手指和手腕控制球的力度和方向,以便随时进行突破、传球或
投篮
。二、传球 传球是篮球比赛中至关重要的环节。基本的传球技巧包括胸前传球、头顶传球、...
篮球基本功
有哪些?
答:
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分
。一、运球 运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。
三种原地练习
是指:双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能...
篮球
的
基本功
都有哪些?
答:
1.
运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.
传接球
,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球
的
基本功
训练都有什么内容?
答:
1、
运球
:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
篮球基本功
有哪些,怎样联系,简洁的,有效的,谢谢
答:
有条件的地区,可以选取半疯癫猫犬数十只(愈多愈好),用幕布(最好用铁丝网)围住半个篮球场,作追逐
投篮
训练,以不被猫犬所伤,并命中率达70%以上为训练的基本目标。3.超远距离投篮训练:超远距离投篮一向不为传统的体育界认同,认为那是撞大运,但是我们的运动经历告诉大家,超远距离投篮是非常...
篮球基本功
有哪些
答:
篮球基本功如下:1、
投篮
技术。可以练习90度角、45度角、0度角等定点投篮,还要练习运动投篮:原地跳投、后仰跳投、勾手、三步篮等。所有的篮球技术、战术都是为投篮服务的,拥有精准的投篮技术是球队取得胜利的基本保证。2、传球技术。打篮球不是自己的运动,而是和队友的配合,运用集体的力量去争取胜利...
打
篮球基本
动作
答:
1,
运球
:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
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