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篮球的基本技巧
打
篮球的基本
动作教程
答:
1、扣篮:运动员用单手或双手持球
,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、
补篮
:
投篮
不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。3、
卡位
:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。4、
领接球
:顺
传球
飞行方向移动,顺势接球。5、
错位防守
:防守人站位在自己所...
篮球的基本
技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前
传球
相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
打
篮球
都有什么
基本
功?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.
传接球
,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
打
篮球
有哪些
技巧
?
答:
传球也是一种关键的篮球技巧
,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,
传球的力度和方向一定要把握好
,不然很容易被别人断球,也很容易会让队员接不到球。需注意的是,
传球力度不能过猛,也不能太轻
,传球方向不能与接...
篮球的基本
功训练都有什么内容?
答:
1、运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
。(2)身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
篮球基本
知识!
答:
1、运球技巧
运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。2、传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。
篮球的基本
技术是什么?
答:
一、移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的通称。 移动是篮球技术的基础。在进攻中运用移动的目的,是为了选择位置、摆脱防守、切入或是接
传球、运球
、突破等技术。在防守中运用移动的目的,是为了保持或抢占有利位置、堵截对手、追...
篮球的基本
技术是什么
答:
篮球的基本
技术:一、移动;1、移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。2、移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中,运用移动的目的是...
篮球
动作
基本
要领
答:
篮球动作基本要领为:一、双手胸前
传球
动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力...
篮球的基本
技术有哪些?
答:
6、双手胸前
传球
∶双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法,只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈,双手持球放于胸前。可以用于各种距离,各个方向的传球。7、双手(或单手)低手传球:近距离的隐蔽传球,用于两进攻队员擦身而过时。8、单手肩上传球:用于抢得...
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