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篮球跳投的动作要领
跳投的动作要领
答:
动作要点:1、
起跳动作的优势,直接影响身体后仰的效果
。因此,
后仰跳投时各关节工作肌群要依次发力、协调顺达,起跳与举球动作配合一致
,腾空后要保持身体平衡。一定要防止过早后仰,形成“坐仰”或“斜倒”的错误动作。2、
能否在空中保持平衡
,是保证后仰跳投效果的重要条件之一。身体腾空后,后仰到一...
跳投篮球的
技巧有哪些,怎样才能快速掌握?
答:
一、
站
。站立的关键是保持好身体的平衡。双脚分开与肩部同宽,脚尖的方向保持指向篮筐,身体始终面朝篮筐,投篮手的那一只脚在前 二、瞄。眼睛保持注视篮筐,同时把球投高一点。三、手势。投篮手手肘要处在一个和地板呈平行的位置,球举在头顶偏右位置(左撇子则相反),手和球不要全部贴合,掌心是...
篮球跳投动作要领
答:
篮球跳投动作要领介绍如下:
一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触
。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、
右手将球举过头顶,刚刚过顶即可
,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球侧辅...
简述接球急停跳起投篮和运球急停跳起
投篮的
技术
要领
与要求
答:
四、急停跳投是,跳的快、迅速出手,而不是跳的很高,等别人来盖帽才要出手投篮
。五、跳投的主要力量来源,源自于跑步的动力与跳起的动力,也就是将水平动力改变为垂直动力,所以,
手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹
,所以,急停跳投基本上手的动作是很轻巧的,每一个动作的支点都是稳定的。六、脚肌...
篮球急停跳投要点
答:
(1)急停跳投的脚步动作,包括急停与起跳两个环节。接球急停跳投时,手上的动作与脚下的动作应同时完成
,急停前两脚有一跳起腾空的动作不易太高,基本上擦地而行,落地时重心下降,上体略为前倾,并用前脚掌着地,重心保持在两脚之间,脚尖正对投篮方向,两脚相距与肩同宽以利于及时起跳。如果急停前...
怎样练习
篮球跳投
?
答:
动作要点
:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。跳投练习方法 ★徒手模仿练习,做好原地
跳投的
准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。★并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。★为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面...
篮球
原地单手肩上
投篮
技术
动作要领
分析
答:
一、
篮球
原地单手肩上投篮是一种常见的
投篮动作
,也可以称之为
跳投
,它的特点是在空中一次性将球投进框架中。它的基本
要领
包括四个动作:1、站立位置:在投篮前,首先要稳定自己的站立
姿势
,站立姿势要自然、稳定,头部要抬起,全身要紧贴篮板,以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上,...
急停
跳投
有哪些
动作要领
和经典动作?
答:
经典动作:1、后仰跳投:又称“fade away”。2、空中接力:又称“alley-oop”,简称空接。3、立定投篮:又称“set shoot”。
4、急停跳投
:急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。5、梦幻脚步:一个后转身,然后把球好像要传出去,再拉回到身前做一个投篮的假动作,然后...
篮球
标准
跳投
是不是跳的同时投球还是跳到最高点再投球?
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出
急停跳投
,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:1、小腿弯曲,身体重心落在两脚中间,把力量集中在腿肚上。用力跳起,注意举球和起跳同步,在最高点两只手臂形成“V”字形,注意不要挡住视线,把篮球举过头顶,保持3个90°,即手臂...
篮球投篮的
正确姿势及
动作要领
是什么?
答:
动作要领
:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出,出手要柔和。
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