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篮球过人节奏怎么练
打
篮球过人
时
怎么
打出
节奏
感
答:
1、练好扎实的运球基本功
。想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。在运球时,基本的是不要运过腰部;应该稍微蹲一蹲,降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。2、
掌握好运球的快慢
。在运球时,想变化节奏,就应该
在运球速度上下功夫
,如果对方...
有哪些
训练
可以提高我们的运球
节奏
?实战中又该
怎么
去运用
过人
?
答:
第一、悬浮运球训练
。悬浮运球是一种我们在运球的时候让篮球悬停在我们手里的技术动作,要注意在我们运球回弹的时候要让我们的手臂得到充分放松,让我们的手掌与篮球的正上方接触。在打篮球的时候突然的悬浮运球会让我们的进攻产生一个停顿。那么在这个时候我们去衔接快速的变向,对面的防守人员一般很难反应...
篮球如何
快速
过人
答:
第一招:顺步突破
顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。第二招:交叉步突破 交...
打
篮球
时
怎样过人
答:
运球至对方跟前,右脚向右迈出
,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。5、变向运球 运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向...
打
篮球如何
利用
节奏过人
?
答:
首先,节奏过人很难熟练掌握,
需要很丰富的打球经验和一些天赋
,节奏过人说白了,就是在同一时刻,跟防守人做相反的运动,他往左你往右。这意味着你要能在瞬间对防守者的重心移动趋势做出预测,这非常重要能观察感觉到防守者的重心移动趋势是节奏过人的基本,也是普通人和高手的本质区别,普通人只做动作,...
怎样
把握好运球
过人
时转身的
节奏
和步伐
答:
向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,
突破
对手。[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球...
篮球如何
运球
过人
进行
突破
答:
[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有
节奏
地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的...
篮球怎么
利用
节奏过人
答:
运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要
训练
左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。看过...
怎么训练篮球
运球、控球和
过人
技术?
答:
2、然后是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手对于运球大多数不够熟练,所以这里要着重练习左手运球,运球速度要快,每天坚持练习5-10分钟即可。3、其次是跑动中运球,这个是最实用的,
怎么练
呢?很简单,带球跑,每次跑道筋疲力尽为止,这个亲测很有效。4、最后是
突破
,突破...
篮球怎样过人
?
答:
让球有很强烈的旋转),
突破
时球走的路线一顶要是向前的!!!这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球
练习
了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背...
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