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篮球进攻技巧
篮球
过人24招图解
答:
2、
顺步突破
过人
突破时,左脚内侧用力蹬地
,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越防守者。3、
前转身突破过人
(左脚做中枢脚)背对球篮和防守者,突破时以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧...
篮球
的基本技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
提供一些
篮球进攻技巧
答:
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极,转...
打
篮球
怎样
进攻
最好?
答:
3、多抢断多快攻
快攻的进攻效率相当高,所以想提高进攻效率可以
多抢断,然后立马进行快攻
,这样可以大大提高全队士气,投篮准星也能提高。4、
有强悍的内线多灌篮
灌篮也是提高进攻效率的好方法,灌篮的成功率也是很高的,如果队里有高中锋,可以增强和外线的配合,多倒球,然后找准时机灌篮。5、不要等24...
篮球
实用的技巧教学 篮球6种非常实用的
进攻技巧
答:
1、一步过人
当对手靠近时突然降低重心,加速过人
。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:
突破动作前提是对手与自己距离很近
,而且重心不稳。对应身体技术练习:
爆发力练习
,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。2、
鱼饵过人 球
作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后...
打
篮球
实战
技巧
篮球的技巧有哪些?
答:
1、后仰跳投 后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起,身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度,然后准确的将球投进篮筐。2、欧洲步 欧洲步是过人上篮的必备
技巧
。欧洲步的关键在于左右晃动幅度很大,这种快速的步伐往往可以达到虚晃对手的目的...
求
篮球
的
进攻
以及防守
技巧
(要详细)
答:
篮球进攻
战术的运行 篮球战术的运行及轮转遵循活与变,是通过洞悉对方的防守,在站位的基础上,进行挡与拆,掩护,切入,策应的配合。最初的篮球没有三秒区,常是中锋站在篮下,其他四位球员在外线不断地传球转换进攻点;而随着规则的跟新,球员实力的进步,如今的篮球战术需要五位球员的集体运行,如一侧...
打
篮球
有哪些脚步
技巧
?
答:
4、变方向跑(用于摆脱防守或防守
进攻
球员)若在跑动中拟向右变方向, 在左足着地时, 脚尖稍微向右并用力蹬地,上身同时向右转, 跟着右足迅速向右方踏进, 重心即转移至右方。二、
篮球
脚步练习
技巧
1、降重心 所谓降重心,绝不是指你把腰弯下来就可以了,更重要的是要屈膝,而不是注重弯腰。当然,...
篮球
的
进攻
技术分别有哪些?
答:
篮球进攻
技术包括无球和有球技术两类。主要有:1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。当前进攻技术主要求为表现形式 1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。2)动作的
技巧
性提高,运用自如。3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。4)提高了...
篮球
中锋10大必学
技巧
答:
4、远距离传球
技巧
:因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的.,这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后,第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场,而如果已经有队友在对方半场有利
进攻
位置,就...
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