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糖尿病人可吃的水果和蔬菜
糖尿病人能吃
哪些
水果蔬菜
?
答:
回答:指导意见:
苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖
,是糖尿病人理 想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.不少蔬菜 可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜,富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病人食用.
糖尿病人能吃什么蔬菜
、
水果
答:
建议您吃升糖指数低的蔬菜,
如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果
;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等; 主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。 但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体...
糖尿病人
适合
吃什么蔬菜和水果
,主食,应注意什么?
答:
回答:病情分析: 你好,很高兴为您解答,糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,
尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类
齐全,以便获得均衡营养. 意见建议:建议吃升糖指数低的蔬菜如
黄瓜、西红柿、青菜、芹菜
等.
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果
.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶...
糖尿病人
适合
吃的水果和蔬菜
答:
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,
包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等
。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供5...
糖尿病
者
可以吃
哪些
水果及蔬菜
?
答:
不少蔬菜可作为水果食用,
如西红柿、黄瓜、菜瓜等
,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖虽少(4%),但吃上500克,就相当于香蕉(含糖20%)100克、梨(含糖12%)170克了,所以上述水果食量也不可过多。水果...
糖尿病
宜
食的蔬菜
有哪些?
答:
富特在研究报告中称,在日常饮食中多吃胡萝卜及其他富含胡萝卜素的
蔬菜
,对预防
糖尿病
有极大的帮助。民间常用胡萝卜作
水果
生食,防治糖尿病效果佳。用胡萝卜榨汁,代茶饮,可降血压、血糖。 6.韭菜韭菜,又名起阳草。俗话说“虾皮炒韭菜,无人不喜爱”。我国历代医家特别重视韭菜的药用保健价值,认为韭菜性温,味辛、甘...
糖尿病人能吃的水果
蔬菜
有哪些
答:
建议吃升糖指数低的
蔬菜
如黄瓜,西红柿,
青菜
,芹菜等.水果
可以吃
含糖量低
的水果
,如青苹果、柚子、草莓、樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量(防止血糖波动过大),主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),足够优质蛋白(人体每日必需)...
糖尿病人能
适合吃哪些食物?
答:
1、 各种
蔬菜
蔬菜有各种各样的颜色,除了常见的绿色,还有白、红、紫、橙等,
可以
给平凡的一日三餐增加了色香味。美味的低碳水蔬菜非常适合糖友
食用
,比如蘑菇、洋葱、茄子、西红柿、抱子甘蓝、葫芦科蔬菜比如西葫芦等。蔬菜除了清炒,还可以配上低脂的调味料(比如油醋汁)、果酱、辣椒、大蒜等调味料...
糖尿病人
最好
吃什么蔬菜水果
。
答:
绿色
蔬菜
如白菜、韭菜、笋类、菠菜、油菜、黄瓜、生菜、芹菜等含糖量低,每天可不必限制。苦瓜、南瓜有降糖作用,可多
食用
。西红柿、茄子、冬瓜等有色蔬菜,含糖量低,也
可以
多吃。胡萝卜、洋葱、土豆、芋头、蚕豆、豌豆等含糖量较高,不宜过多食用 饭不是吃越少越好,一般在一碗左右,或八分,多吃...
糖尿病吃什么水果蔬菜
比较好?
答:
主要是一个膳食纤维的摄入量,但是
糖尿病患者可以
摄入水果吗?答案是可以的。一般按照常规的糖尿病的患者要摄入水果的指征如下:空腹小于7.0mmol/L,餐后血糖小于10.0mmol/L,A1c小于7.0%,并且每日摄入
的水果
量不超过200g;一般水果的摄入在两餐的中间。并且
蔬菜
的选择尽量选择深色菜叶为主的蔬菜,...
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