33问答网
所有问题
当前搜索:
红薯营养成分表
红薯
的
营养
价值
答:
红薯是一种营养丰富的食物,
它含有以下主要营养成分:1. 碳水化合物:红薯是一种高碳水化合物食物
,提供了丰富的能量。它含有多种碳水化合物,包括淀粉、
膳食纤维
和糖类。这些碳水化合物可以为身体提供可持续的能量。2. 维生素:
红薯富含维生素A、维生素C和维生素E
。维生素A对于保护眼睛健康和皮肤健康非常重...
红薯
的
营养成分
答:
3. 维生素:红薯富含维生素A、维生素C、维生素E和维生素B6等
。维生素A对于视力和免疫系统健康至关重要,维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂,维生素B6有助于蛋白质代谢和神经功能。4. 矿物质:红薯富含钾、铁、磷和镁等矿物质。钾有助于维持心脏和肌肉功能,铁对于血红蛋白的形成和氧气运输至关重要,磷...
一个
红薯
的热量是多少
答:
红薯热量是99大卡/100g,1个红薯(可食部分270.0克)含有热量267大卡。
每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠28.50克
;
纤维
素1.60克;磷39.00克;蛋白质1.10克。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素
等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。而且由于红薯...
红薯
的
营养成分
答:
钾:红薯富含钾
,是钾的优质来源。钾对于维持正常心脏功能、血压控制、神经传导和肌肉功能起着重要作用。
纤维
素:红薯富含膳食纤维,包括可溶性纤维和不可溶性纤维,有助于促进消化系统的健康,预防便秘,并降低慢性疾病的风险,如心脏病和2型糖尿病。除了上述主要营养成分外,红薯还含有其他维生素和矿物质,...
红薯
富含哪些
营养成分
?
答:
维生素:红薯含有多种维生素,如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等
。这些维生素对人体的生长发育、免疫力、新陈代谢等方面具有重要作用。蛋白质:红薯中的蛋白质含量较低,但质量较好,含有人体所需的8种必需氨基酸。多酚类化合物:红薯中含有多种多酚类化合物,如
花青素、绿原酸等
。这些多酚...
红薯
都有哪些
营养成分
啊?
答:
红薯是一种营养丰富的食物,含有多种重要的营养成分。以下是红薯的主要营养成分:
碳水化合物
:红薯的主要成分是碳水化合物,特别是淀粉。100克红薯中的碳水化合物含量约为20克左右。碳水化合物是人体能量的重要来源,提供身体运动和各项生理功能所需的燃料。
膳食纤维
:
红薯富含膳食纤维
,对于健康消化系统至关...
红薯
的主要
成分
是什么
答:
红薯
富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可...
红薯
的
营养
价值及保健作用 有关红薯的营养和功效
答:
1、红薯营养丰富,据分析,每100克红薯含蛋白质2.3克,脂肪20毫克,
碳水化合物29克
,热量127千卡,钙18毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1.31毫克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.04毫克,烟碱酸0.5毫克,抗坏血酸30毫克。2、
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素
等人体必需的营养成分,还含有丰富...
红薯
的
营养成分
答:
矿物质:红薯含有多种矿物质,如钾、铁、镁和锌。钾对于心脏功能和血压控制至关重要;铁是输送氧气到身体各部分的重要成分;镁参与骨骼健康和能量代谢;锌对免疫系统和DNA合成有重要作用。抗氧化剂:红薯中含有抗氧化剂,如
β-胡萝卜素
、类黄酮和抗坏血酸等。这些化合物能够帮助抵抗自由基的损害,减少...
红薯
的
营养
在哪
答:
红薯是一种营养丰富的食物,含有多种重要营养素。以下是红薯的主要营养成分:
碳水化合物
:红薯是一种优质的碳水化合物来源。它含有复杂的碳水化合物,如淀粉和
纤维
,这些碳水化合物是身体获取能量的重要来源。
膳食纤维
:
红薯富含膳食纤维
,特别是可溶性纤维和不可溶性纤维。这些纤维有助于促进消化系统健康,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100克红薯的营养成分表图片
红薯的营养成分表100g
红薯的营养成分含量表
红薯的营养价值 饮食.insuoi.com
红薯营养成分表一览表
红薯油炸后还有营养吗
煮红薯的营养成分表
红薯含那些营养成分
山药的营养成分表