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维生素a饭后吃吗
维生素
什么时候吃效果最好
答:
在饭后服用效果较大
;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助...
汤臣倍健多种
维生素
一般在什么时候吃最好
答:
多种维生素片营养成分含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素。
适合饭后半小时进行服用
,饭后半小时,人体食用的食物基本已经经过粗消化,补充了人体的消耗了的能量,此时是服用维生素的最适应时间,吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间,吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无...
我每天需要补充
维生素A
B6 C E 葡萄糖酸锌 葡萄籽 ,请问这些东西该怎么...
答:
这些其中维生素a,维生素e属于脂溶性的。
建议选择饭后使用
,最好选油水最多的一餐饭后使用。维生素b6,维生素c、葡萄籽水溶性的,可以选择饭前使用,水送服,多喝水 锌饭前饭后无明确规定都可以 可以自己合理安排一下 如:早上空腹维生素c和b6(或者也可以配上葡萄籽)大口喝水(温水最佳),一方面可以清洁...
维生素饭后吃
还是饭前吃
答:
维生素饭后服用好 维生素分脂溶性(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等
)和水溶性(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等)两大类。如空腹时服用,会被迅速吸收入血,在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用,因为肠道内充满食糜,则有利于维生素与之结合,并能获得充分吸收,尤其是脂溶性...
维生素A
、B、C分别在什么时间吃好?
答:
回答:维生素的服用需要考虑其吸收效果,才能达到补充的作用,维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,对机体的功能代谢有很重要的作用,一般脂溶性维生素在
饭后服用
,水溶性维生素饭前饭后都可以服用,对其吸收影响不大。 建议
维生素A
是脂溶性维生素,在饭后服用,维生素B、C可以在饭前或者是饭后服用,为了服药方便,建议...
维生素A
维E维C维生素H应在饭前吃还是
饭后吃
答:
维生素A
、E
饭后吃
比较好,因为它们是脂溶性的维生素,就是溶解于脂肪才能被人体吸收,所有
餐后食用
容易吸收 维生素C可是随时吃 , 它是水溶性的,可随时被人体吸收 维生素H,也是水溶性的维生素,但建议你也在
餐后服用
,因为维生素是维生素B族中的一种,又叫生物素,其一般需要量比较少,所以定时一下...
保健品饭前吃还是
饭后吃
好呢
答:
饭后服用
维生素类保健品,由于肠道有食物,维生素会被逐渐吸收,则有利于其发挥作用。尤其是脂溶性
维生素A
、维生素D、维生素E软胶囊等,易溶于脂肪中被吸收,更应在饭后服用。维生素B1、B2和 B6等B族维生素在饭后服用就比饭前服用相对吸收率稳定。维生素C也应该在饭后服用。如饭前空腹时服用,肠道内没有...
维生素
是饭前吃好,还是
饭后吃
好,还是和饭一块吃下去吃下去比较好
答:
维生素分两大类:脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包含:
维生素A
、维生素D、维生素E、维生素K等,需要脂类物质溶解、吸收更好,一般
饭后吃
或随饭中吃;水溶性维生素包含:维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素B族,一般饭后3小时后服用,吸收更好。
关于复合
维生素
什么时候吃最好?
答:
通常复合维生素建议在
餐后服用
,因为复合维生素中主要含有B族维生素、维生素C、
维生素A
和维生素D,上述维生素都属于水溶性的维生素,通常也属于酸性的维生素。如果空腹服用,会对胃肠道的黏膜和胃肠道造成一定的糜烂,引起消化和吸收功能不全的这种效果。因此,建议综合维生素要在
饭后服用
最佳,服用时间是餐后30...
维生素A
怎么吃
答:
食物的话就动物肝脏,胡萝卜 药物的话就鱼肝油最好。
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