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维生素bce的食物
维生素
b的功效和作用 维生素b是补什么的
答:
维生素b是补什么的 维生素b主要就是补充维生素的作用。如果出现b族维生素缺乏,可以适当的应用这种药物进行调理。如果出现有脚气病,或者是口角炎、舌炎、末梢神经炎等情况,都可以应用b族维生素等进行调理治疗。平时饮食上也可以多吃富含b族
维生素的食物
,比如:可以多吃清淡的蔬菜和水果。另外,也可以适当的...
富含
维生素
B
的食物
有哪些?
答:
一、富含
维生素
B1
的食品
:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、...
什么蔬菜水果含
维生素
B1 B2?
答:
种子发芽时需要这种
维生素
,因此它存在所有谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、扁豆、及由植物种子未经过加工精制
的食物
中,如花生酱、面包及麦片等;肉类食品中肾脏、心脏及猪肉里的含量最丰富。2、维生素B2 是水溶性维生素,广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。维生素B2在各类食品中广泛存在,但通常...
老年人贫血的人吃什么补血最快
答:
B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育不可缺少的营养素。维生素C可使三价铁转变为二价铁,促进铁质的吸收与利用。建议 B族
维生素食物
瘦肉、动物肝脏、肾脏中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸。维生素C丰富
的食物
新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿色蔬菜和酸味较高的水果,如番茄、橘子、山楂等。2、适量...
什么蔬菜水果含
维生素
B1 B2?
答:
动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜都能提供
维生素
B2.在常见
的食品
中,富含维生素B1
的食物
有:谷物皮,豆类,芹菜,瘦肉,动物内脏,发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类,花生,酵母,动物肝,肾,畜肉,鱼等.富含维生素A的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品...
什么
食物
含
维生素
B最多
答:
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd0b37bf13811001e938019302"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd0b37bf13811001e938019302?x-
bce
-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%...
什么
食物
里含有
维生素
B
答:
一、富含
维生素
B1
的食品
:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、...
补充
维生素
C吃什么水果
答:
猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等
维生素
C含量尤其丰富,特别是酸枣、刺梨等水果中含有生物类黄酮,对维生素C有一定保护作用。动物性
食物
仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C,牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中,薯类含有一定量的维生素C,谷类及豆类含量很少。
含
维生素
B最多
的食物
是什么?
答:
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd0b37bf13811001e938019302"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd0b37bf13811001e938019302?x-
bce
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高
维生素的食物
都有什么
答:
二、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素
A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。三、玉米 玉米是著名的抗衰老
食物
,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量...
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