33问答网
所有问题
当前搜索:
维生素c药片一天吃多少合适
成人
每天适合
摄入
维生素C
的量是
多少
?如何补充?
答:
中国维生素c的推荐基本剂量是 100 毫克/天,但有害限制是 1000 毫克/天 (包括大量的人口和个体差异) 因此
,我通常建议成人维生素c的推荐剂量为 100 毫克 (RNI)-500 毫克 (1/2 微升)/天 (包括每日食物摄入和营养补充剂) 服用营养补充剂时,你应该注意一些 500 毫克的颗粒,但只有 100 ...
一天吃
一片汉维
维生素C
泡腾片可以吗?
答:
一般情况下,
维生素c泡腾片一天吃一次一片就行了
,它是由维生素C、淀粉以及食用香精制成,可以增加身体的抵抗力。建议不能随意加量服用,要按药品说明书使用或医生指导下使用。泡腾片不能多吃的原因是:这个药片除了含维生素C以外,还有糖分,吃多了会增加身体对糖的摄入。身体过多的摄入维C,身体容易形...
我
一天吃
1克
维生素C药片
有害处吗?
答:
最后建议,如果不是为了配合某些疾病的治疗,单纯为了保健而服用维生素C,
每天吃一个100毫克的维C小白药片就足够了
。现在的维C泡腾片基本上都是1000毫克一片的,没有必要。另外VC属于水溶性维生素,被吸收后六小时就会代谢掉,因此最好每天分两次或三次服用,会比单次大剂量服用效果好。
每天吃
一粒
维生素c
对身体有什么不好的影响吗?
答:
每天吃一粒维生素c对身体:正常人每天服用维生素C不能超过5克
。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够,不需要刻意服食。1、维生素C对人体有很大的帮助,因为它本身是氧化还原剂,所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。2、维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子,促使肠道对铁的吸收,对于改善...
怎样经常补充
维生素C
答:
现在提倡的是
一天
分三次,也就是大约相当于每八小时服用一次
维生素C
,每一次服用的
药片
剂量是一片到两片,也就是说
每天
在正常饮食的基础之上,再额外的增加300到500或者600毫克的维生素C,分三次补充。中年人每天应分三次补充维生素C,每次补充1至2片。对于水果来,尽可能在买回来以后在它新鲜度比较...
维C泡腾片为何不宜长期服用?会有哪些影响?
答:
因为维C也不是多多益善,而大部分的
维生素C
泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的。维C不足会得坏血症的故事大多数人都已经知道了。不过,维C也和其他营养素一样摄入
适合
的量才是正确的做法。摄入过多的维C,我们的身体无法储存,会随着尿液排出体外。 维C每日推荐可耐受剂量为 200 mg以内,如果长期超过了这个计量,可能...
维生素C
一次最多
吃多少
片?
答:
不过,服用
药片
倒是很简单,只要吃10粒酸溜溜的
维生素C
小药片,就可以达到1000毫克的水平了,费用只有大约3毛钱。一种营养素的需要量,会因为个体差异而有很大不同,也会因为生理状况的不同而产生极大差异。有些差异是遗传决定的,另一些可能是后天饮食生活习惯形成的,还有一些是疾病带来的需求变化。
维生素C一天吃多少
?
答:
中国营养学会制定了
维生素C的每天
推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,所以
一天
一粒就够了。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
维生素c
能
每天吃
一粒吗
答:
不能
每天
都吃,大量服用
维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
维生素c一天吃多少
克
答:
维生素C
片是口服服用,用于补充维生素C时,成人
一日
50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然
维生素c
咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素c片的服用方法
每天400mg维生素c多不多
一天正常吃维c片多少合适
维c一天吃多少片合适
维生素C服用有六忌
维生素C的十大功效
脸上有斑吃维生素c还是e
一天2000mg维生素c
维生素c一天能吃几颗