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网球怎么学
初学
网球
的基本动作
答:
初学网球的基本动作如下:
一、握拍与站立
握拍是打网球的基础,正确的握拍方式是手腕放松,拇指和食指轻轻夹住拍柄,其他三个手指稍加用力顶住拍柄,但不要使拍子过分倾斜。站在场上时,双脚应与肩同宽,膝盖微微弯曲,脚跟稍微抬起,身体重心放在前脚掌上。二、正手击球 正手击球是网球中最基本的攻击动...
网球
初学者要学什么?
答:
1、选择球拍 初学者最好选用大拍面练球
。因为拍面大与球的接触面相应大些,击中球的概率也高一些。拍柄的粗细一般在4音英寸一;晋英寸之间拍柄粗细的标准要看手握球拍时拇指的指甲是否能盖在中指近指甲处的第一个粉左上。2、
握拍
网球的握拍方法基本上分为
东方式、大陆式、西方式和双手握拍四种
。...
初学
网球
的基本动作
答:
初学网球的基本动作:一、
握拍
首先用非持拍手扶好拍子,持拍手放在球拍的中间,掌心垂直下滑至握柄处,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。二、站姿与步伐 双脚与肩膀同宽,膝盖微曲。当球击打过来的时候,调...
网球
初学者
如何
训练
答:
网球初学者训练方法如下:
1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球
。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去。
初学
网球
一个人
怎么
练
答:
初学网球一个人怎么练 我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、
握拍
方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。早期以简单练习为主,例如将球抛向空中击球,单手丢球在地面弹起后击球,反复如此,注意姿势要正确,不管你能否击到球,都要保证动作到位,这是老师告诉我的,规范第一。还可以对墙壁练习 基础...
网球
初学者的训练方法与技术
答:
一、在场地外的练习方法 根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术、提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高
网球
技术的最好方法是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地,或者又没有别人跟你一起练习,可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术...
网球
初学者
如何
训练
答:
网球
初学者
如何
训练 1.将球抛起,分别在落地前和落地后用双手抓住,单手抓住。以右手为主,用左手抛球,右手接球。2.用球筐或纸盒作为目标,直接将球投入其中,距离逐渐拉长。3.左右手分别对地面连续拍打球。4.面对墙抛球,撞墙落地后先用双手接住,熟练后再用单手接住。5.面对墙抛球,撞墙后不...
如何学习
打
网球
?
答:
(1)准备姿势:采用大陆式提拍法
握拍
,左肩侧向对网,两脚前后自然站立,左脚尖对准发球方向。左手于心朝上,用接近指尖处握球。右手握拍,两手相交置于体前腰部的水平上。(2)击球动作:开始时,身体重心先移向右脚,然后两腿屈膝前移,同时,左手利用平稳的抬臂动作,张开手指把球朝自己头部的前上方稍...
网球
初学者
如何
训练
答:
2. 学习基本击球技术:学习正确的击球技术是网球训练的核心。首先学习正手击球(正手挥拍的一侧手),包括正确的
握拍
姿势、摆球动作和击球力量的控制。然后学习反手击球,包括单手反手和双手反手。3. 练习篮球挥拍:篮球挥拍是提高网球技术的重要练习方法。在篮球场上进行挥拍练习可以加强你的手眼协调能力、...
网球
初学者
如何
训练
答:
2、对墙练习使击球动作定型 对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习,即使职业选手也常用对墙练习,以达到“学而时习之”的目的。对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是,对墙击球不能太用力。打
网球
的注意事项 1、击球前的一瞬间,...
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