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老年人阴虚抵抗力怎么办
肾
阴虚怎么办
答:
专家建议多运动
。
适当运动
可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。3.肾阴虚的辅助治疗主要指运动。
如果可以坚持运动进行辅助治疗是最好的
。在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说,对于肾阴虚有很大的改善。注意事...
阴虚怎么办
?
答:
1、远离刺激性食物
养生以保阴潜阳为主,
少吃辛辣刺激性干燥以及肥腻食物
,以免损耗体内阴液而加重身体不适感。饮食以清淡容易消化为主,可适当吃冰冷食物来缓解内热。2、
做好精神调养
阴虚火旺的人性情急躁,莫名其妙发脾气,情绪波动大,这样可加重阴虚火旺症状。
保持平和心态
,正确面对得与失,减少和...
肾
阴虚怎么治
答:
大补阴丸由熟地黄
、龟甲、黄柏、知母、猪脊髓、蜂蜜组成,这是一种滋阴降火的方,大补肾脏真阴,滋补阴液,兼治疗火热亢盛诸多症候,常用于治疗阴虚火旺所导致的腰酸腿软、心烦失眠多梦、头晕耳鸣、骨蒸潮热、遗精盗汗、五心烦热等症状,病位在肾,肾阴不足而导致的虚火上炎证候。希望以上回答对你有帮...
阴虚
体质
怎么
调理 阴虚不能吃的八种食物
答:
1、
日常起居调理
阴虚的人容易烦躁不安,
需注重调节情绪,避免长期心烦、抑郁加重病情;同时早睡早起,有规律的作息,避免劳累过度
,控制性生活,另外阴虚的人经常手心热,畏热喜凉,夏天的时候应该注意避暑。2、
运动调理
适当的运动可以加强体质,提高抵抗力,建议选择中等强度体育项目,一般体育项目都...
成人
抵抗力
差吃什么可以增强抵抗力?
答:
成人抵抗力差,
可以服用维生素帮助,包括复合维生素或Vc,也可以通过食补
,比如:(1)
水果类:橙子 猕猴桃 苹果 樱桃、葡萄、香蕉等
(2)鱼肉类: 鲫鱼 黑鱼 排骨汤 鸡汤 (3)菌类:蘑菇 草菇 木耳等 同时一些牛奶,大蒜、洋葱都可以搭配食用,不可挑食。也要适当锻炼 ...
肾
阴虚怎么办
?
答:
尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 6、山药 山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是
阴虚
火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。 7、番薯 中医认为,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。番薯营养价值很高,被...
阴虚
火旺,津液耗损的
人怎么
调理
答:
3、饮食调养
阴虚
体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。4、起居睡眠 起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免...
...
抵抗力
下降,容易感冒,容易上火发炎。
怎么办
?我想煲汤补,煲什么汤好...
答:
做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾
阴虚
者宜食本方。2、丹参红花炖乌鸡 材料:...
那些
阴虚
火旺的人,平时应该
怎么
调理呢?
答:
1,
远离刺激性食物
健康主要在妓女,辛辣和刺激干燥和脂肪食物较少,以避免身体中的身体。饮食主要消化,可用于吃冷食物以缓解内部热量。2,做好工作 阴虚的人类感觉,莫名其妙地是发脾气,心情波动很大,所以你可以增加火的症状。保持和平的心态,正确的面部和损失,减少和纠纷。可以通过听音乐,泡沫,...
...
抵抗力
差容易感冒,请问这是肾阳虚还是肾
阴虚
,该服用什么中成药调理...
答:
问题分析:你好,根据你的症状,考虑可能是肾阳虚。中成药可以选择金匮肾气丸、右归丸等治疗。自己常揉足三里、三阴交、关元、肾俞等穴位。意见建议:平时注意生活规律,不要过度疲劳。可多吃羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅、黑豆、黑米、山药等食物。
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