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耐力消耗的是什么物质
耐力
项目运动中身体的能量
物质
变化
都是什么
?
答:
答:耐力运动中,
肌肉中的游离氨基酸会发生较多的快速的变化
。研究表明:一些肌肉中氨基酸池的大小和氨基酸代谢的变化在建立和保持高浓度的三羧酸循环中间产物中起到重要作用,并且通过这个代谢过程,在长时间的运动中,维持很高的有氧能力。进入三羧酸循环,作为一个非碳水化合物的能量来源,谷氨酰胺可以转...
在
耐力
运动中,主要的
供能物质
是
答:
蛋白质
在六十分钟以上的运动中会参与供能 食物的能量是通过身体吸收后存储起来然健身时后通过以上的方式给身体提供能量。
耐力
项目运动员的膳食营养特点
答:
3、铁和钙营养的补充
。耐力项目运动员容易发生缺铁性贫血,应提供含铁丰富的食物。
运动
耐力
差应该如何补充营养
物质
?
答:
为了增加体内碱储备量,应该多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等碱性食物,以免运动过程中酸性
物质
堆积过多而使机体运动能力下降,同时可更好地维持神经系统的兴奋与抑制过程。(二)
耐力
性运动的营养特点人体在参加这些耐力性运动时,能量代谢的特点是有氧代谢,能量的主要来源是糖元的氧化。实验证明,体内肌糖...
长时间
耐力
运动时,血液中含量明显增加
的物质
是()
答:
【答案】:D D[解析]长时间耐力运动时,脂肪分解代谢增加,
产生酮体
,所以血液中含量明显增加的物质是酮体。
长跑前吃
什么
增加
耐力
?
答:
1、长跑前1小时,补充点糖或巧克力等高能量、低体积的
物质
,对能量储备是有帮助的。因为长跑是有氧运动,需要
消耗
人体大量的能源物质糖。之前作一些补充和储备,是有用的。长跑后,休息了30分钟或1小时后,再补充一些糖类,也是助于恢复的。2、长跑前,适当补充一些水分,也是有作用的。长跑时,出汗...
耐力
项目运动员的营养代谢和需要特点
答:
1、
耐力
运动项目如马拉松、长跑、长距离的自行车、游泳及滑雪等运动员,其训练具有持续时间长、动力型、运动中无间歇及
物质
代谢以有氧化为主要特点。运动中热量及单位公斤体重的最大摄氧量均比其他项目的运动员高。饮食应提供充足的热能,当一日热能
消耗
量高达21000千焦时,应在三餐以外增加1〜2次...
剧烈运动后身体会觉得很累,是因为身体哪种
物质
积聚太多?
答:
主要靠食物能源,而且整个过程缺氧程度较深,在负氧债中进行。所以导致疲劳的原因可能是代谢产物堆积过多(如乳酸)及因氧债造成内环境稳定性失调。而在有氧供能且供能缓慢的运动,如长距离跑等
耐力
项目则可能主要是体内能源
物质消耗
过多而引起疲劳。参考资料:北京康比特运动营养研究所 邢岩 ...
什么
叫体力流失
答:
体力流失是指身体在某种活动或状态下,由于能量
消耗
、水分丧失、营养
物质
流失等原因,导致身体力量和
耐力
下降的现象。这种现象通常发生在长时间运动、高温环境、疾病或营养不良等情况下。在长时间运动中,体力流失是一个常见的现象。当身体进行运动时,需要消耗大量的能量,这些能量来自于食物中的营养物质。如...
喝多少葡萄糖可以提高
耐力
使其兴奋?
答:
你的问题:喝多少葡萄糖可以提高
耐力
使其兴奋? 我的回答: 我最近回答了很多关于体育中考、比赛的问题,主要都是问如何短时间内提高成绩和喝
什么
能提高成绩的问题。作为体育工作者,我感到悲哀,为什么我们的学生不能通过正常的手段(体育训练、体育课),来锻炼好“自己”身体呢?一到考试就想通过喝...
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