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胖要怎么才能瘦下来
减肥,必须要做到的5个好习惯
答:
千万不要当饭吃,我知道有些人晚上不吃饭,直接吃水果的,水果吃多了是很容易胖的。 五,
多喝水
多喝水可以促进代谢,饭前半小时喝杯水,还能够减少你大吃大喝的频率。每天至少要喝1500毫升的水,水喝够了,你才能更快的瘦下来。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的...
如何让一个
胖
女人很容易的
瘦下来
?
答:
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等
。二是
少吃高强水化合物的食品
在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥...
如何逼自己
瘦下来
微胖女生超强逆袭
答:
如何逼自己
瘦下来
微胖女生超强逆袭 正式开始前 1.放弃短期暴瘦的相法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而目影响身体健康,一个月左右瘦了10斤,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较正常的速度。 2.放弃节食的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。 3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了减肥的...
大腿太
胖
了,
要怎么
做
才能瘦
?
答:
手太胖了!怎样才能瘦手? 目前受爱美人士喜欢的还有种瘦手方法,
就是涂抹 舒赛蝶然后 *** 3分钟
。 嘿嘿,坚持就可以哦,加油 大腿外侧太胖了怎么办 一双臃肿的双腿关于女性朋友来说简直就是噩梦,吸脂减肥(吸脂塑身)专家说大腿外侧肥胖对女性来说,是格外难减的。选择大腿吸脂术(腿部抽脂术)吧。只要无心脏病,身体...
要怎么样才
可以瘦
答:
减肥最快的就是节食减肥了,但是全部人都知道反弹最厉害的也是这种方法,所以在
瘦下来
以后想维持的话必须要有一定的运动。很多食谱都写了很多种美味食品,还有些就喝一些茶啊什么特制的食物啊都能瘦下来(不排除吃死不
胖
的人和喝茶都能瘦的人,毕竟个人体质不一样),有话不是说“是药三分毒”同样...
要怎么样才能瘦下来
??
视频时间 00:12
我身高158.体重130斤,初一、谁能告诉我
怎么
做
才能瘦下来
?
答:
少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5 .如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)...
长
胖
了
怎么
办?8个方法
瘦下来
答:
长
胖
了
怎么
办? 01.尽量不吃宵夜,特别是油腻、脂肪含呈高的食物,如烧烤、油炸、汉堡等,可以吃水果、沙拉或喝杯牛奶。 02.油炸食品不吃皮,油炸食物的外皮含有更高的热呈哦。 03.用粗粮代替部分主食,粗粮富含腊食纤维,有助于肠道蠕动,加快新陈代谢,助消化。 04.不要暴饮暴食,不健康的饮食方式会大大增加肥胖可...
遗传性
肥胖要怎么
减
下来
?
答:
你好,只要找到好方法,
瘦下来
不难的。在平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃,实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|...
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