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脚背筋扭了怎么办
走路的时候,
脚背
有股
筋
扯起很痛!
答:
1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍乾足部后以护肤乳按摩
。 3.
用冷水与热水交替冲脚
,每次一分钟,最后 一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜 太低或太高。 4.
用茶叶放入热中泡脚
,再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩...
扭到
脚了,
脚背
上疼
怎么
好的快
答:
你好,考虑是软组织损伤的可能性比较大,
软组织损伤一般在24小时内进行冷敷,减少破裂毛细血管出血,减轻肿胀,在24小时后进行热敷,理疗
,促进血液循环,24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.指导意见:
疼痛时可以口服芬必得或扶他林
,百乐来,三七伤,外用...
脚背
上突然
筋
疼是什么原因
答:
回答:筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 筋部拉伤的治疗过程分三步:
整体放松。局部按摩
。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌...
脚背
抽筋
怎么办
快速缓解
视频时间 01:14
扭伤
脚
筋
如何护理?
答:
按摩后,将受伤的脚向
脚背
拉伸,与小腿成90度角,然后稍微外翻,然后保持这个姿势,用绷带或宽胶带固定受伤的脚踝,以限制受伤的脚行走。包扎3周后,固定解除,患者可以开始练习行走。脚
扭伤
造成的肌腱损伤恢复时间一般比较慢,如果
处理
不好可能会留下后遗症。肌腱损伤可以用活血化瘀的药物治疗,并结合物理...
脚
扭伤了
,
脚背
上面很痛,很肿,什么时候能好
答:
1、目前主要以休养为主,避免再次
扭伤
。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。2、应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。3、要有耐心,恢复期间可以继续敷萝卜丝,这是很好的土方。随着时间推移,加之...
脚背
抽
筋怎么
解决
视频时间 01:21
脚背
抻了肿痛
咋办
答:
病情分析:可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。脚踝
扭伤
舒
筋
活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向
脚背
和脚心方向...
问
脚背
崴住了脚踝没事脚不敢着地脚背很肿
怎么办
有快速
答:
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内
扭
翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住
筋
”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的...
...
脚背
外侧中间处疼痛(
筋
疼),按压疼痛。应该
怎么办
?
答:
活动脚趾,转动脚腕,都没有问题的话。一般就是俗话说拉
到筋
了,其实就是软组织损伤,也有可能有毛细血管出血(如果有会出现淤青)和水肿。不过都不太严重。没什么大关系的。在过了一到两天以后,可以进行热敷,或者用红花油等揉搓。刚
扭伤
不要进行揉搓和热敷,这样会增加毛细血管损伤出血。在一段时间...
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