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脚踝理疗怎么做
脚踝
扭伤应该
怎样
恢复
答:
2、冰敷:脚踝扭伤后越快冰敷越好
,15~20分钟/次,2~3小时后再敷,切不可一次冰敷时间过长。3、
加压
:可以使用专业肌贴或者弹性绷带在脚踝肿胀位置进行适度加压处理,注意不可压力过大。4、
抬高患肢
:受伤后立即将脚踝抬高,高过心脏水平高度,使血液回流心脏,减少肿胀的形成,促进恢复。5、理疗:...
脚踝
扭伤的保守治疗方法有什么
答:
1、当脚踝扭伤后一定要使踝关节制动,可以使用弹力绷带固定或者短时间内使用石膏固定
,避免踝关节产生进一步的损伤。同时应该将患肢抬高,超过心脏水平面20cm。2、
48小时内应该针对踝关节做冷敷治疗
,每天尽量冷敷5次以上,每次尽量维持10分钟以上。当48小时后可以做局部热敷治疗以及微波理疗,可以口服或者外用...
脚踝
拉伤六个月还会痛自己
怎么理疗
答:
回答:病情分析: 你好,说明拉伤的比较严重,理疗的办法就要是针灸,按摩,红外照射等办法。 意见建议:由于形成慢性炎症了,所以建议多
休息
,少走动和跑动,治疗一段时间,到理疗科就诊。也可以每天用热水泡脚。
脚踝
快速消肿的方法
答:
1、冰敷:在损伤发生的48h内可以应用
,若是超出此范围则不推荐使用。可在脚踝处放置一个冰袋或一块冰毛巾等促使局部血管收缩,控制炎症的扩散。冰敷还可以减低神经末梢的敏感度,起到一定的消肿止痛作用;2、
热敷、理疗
:两者建议在损伤发生的48h以后使用,可以暖水袋、热毛巾等敷于脚踝促进血液循环,...
脚踝
扭伤的热敷方法
答:
患者
脚踝
扭伤的热敷,一般在扭伤后48小时后可以进行,热敷可以通过
理疗
灯、热水,外用活血化瘀类膏药进行热敷。通常情况下,不要在较早时间内热敷,以免肿胀加剧。脚踝扭伤是临床常见的一种外伤,例如打篮球起跳回落的时候、运动时、上下台阶时、走不平道路时,都有可能引起脚踝过度向内、向外扭伤,引起...
脚踝
僵硬的锻炼方法
答:
同时可以采用背伸、跖屈运动,在坐位或者仰卧位使踝关节充分放松,做背伸、跖屈运动若干次后
休息
。还可以做足踝旋转运动,使足踝充分放松,做内翻、外翻、旋转动作后休息。在卧位休息时可以将足踝放置高处,有利于血液回流。2、理疗:可以配合手指点穴,通过对脚踝的按、揉、捏、推压、摇晃的手法,对商丘...
脚踝
酸痛
怎么
缓解
答:
第二、应用中药进行烫洗,常用的中药包括温经散寒、活血化瘀、疏经通络的中药,比如桃仁、红花、桂枝、桑枝、伸筋草、鸡血藤、透骨草、片姜黄、制川乌、制草乌、艾叶等,能够有效的缓解
脚踝
部位酸痛的症状。第三、可以去医院针灸推拿科进行针灸、推拿
理疗
,能够有效疏通经络、放松肌肉、增加血液循环、缓解...
脚踝
关节积液
怎样理疗
呢
答:
脚踝关节积液怎样理疗呢?关节尽量
休息
一般的不要下蹲,不要去上下楼、爬山不去刺激它,滑膜不会出现炎症就不会出现积液,痛风性引就控制饮食吃低嘌呤的食物不要吃海鲜、动物内脏,要控制嘌呤、含嘌呤多的食物的摄入,类风湿就是要积极治疗,抗类风湿的
药物治疗
或者是来氟米特这类药物控制好,关节炎或者...
脚踝
扭伤
怎么
恢复
答:
1、应该进行
脚踝
处的石膏或者支具固定,固定时间约为2-3周,固定期间注意抬高患侧下肢,使其高于心脏的位置,有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻肿胀和疼痛的症状。2、在伤后的急性期,也就是2天之内给予局部的冷敷治疗,用毛巾包裹冰块直接敷于患处,可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛等这些症状。3、...
扭伤
脚踝怎么
消肿止痛?
答:
脚崴肿了可以通过停止活动、局部冷敷、局部热敷、局部
理疗
、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等快速消肿止痛。脚崴肿了的解决方法:1.制动:患者需要减少活动,避免加重脚崴以及肌肉韧带拉伤。2.局部冷敷:急性损伤期,且在24小时内用冰块冷敷,使局部毛细血管收缩,减少渗出组织液,从而减轻肿胀程度,尽量避免...
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