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脚踝韧带拉伤后期怎么恢复
脚踝韧带拉伤恢复
训练需要做什么
答:
脚踝韧带拉伤恢复训练可以参照以下几种方法进行:
第一、伤后在冰敷消肿的基础上应尽早练习踝关节主动背伸及跖屈训练,每日完成100-400次
,可以分成若干组进行;第二、受伤后双足站立脚踝处如无明显疼痛,
可以开始进行深蹲起训练
,每次练习20-40次,每日完成两组练习;第三、每日可坚持进行用脚尖负重行走以...
脚踝韧带拉伤
多久能
恢复
答:
脚踝韧带拉伤
多久能
恢复
,主要取决于韧带损伤的程度。如果是Ⅰ度和Ⅱ度损伤的话,说明脚踝的韧带只是有局部水肿,或局部有部分撕裂,没有全断。这个时候一般经过戴支具或者打石膏去制动、静养的话,大概六周左右就可以恢复。如果韧带损伤是Ⅲ度,说明韧带已经完全断裂,没连续性了。这个时候如果靠静养的话...
脚踝韧带损伤如何恢复
答:
临床常见促进恢复的方法包括:
1、早期:伤后48小时内可进行冰敷,有效缓解局部疼痛、肿胀,48小时后可进行热敷,促进淤血消散
;症状严重患者可以使用绷带、支具或石膏将患侧踝关节制动,并及时就医;还可在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可口服或局部涂抹有活血化瘀功效的中成...
脚踝韧带拉伤怎么
治疗
答:
一般需要进行踝关节的X线片和核磁共振检查,如果出现韧带的撕裂,一般要考虑手术治疗
。如果只是韧带的牵拉伤,
通常选择保守治疗
,如进行制动、石膏外固定或者支具外固定,配合活血化瘀的药物帮助恢复。在拉伤的时候需要
立即停止活动
,受伤的脚踝患肢避免负重,在局部进行冰敷或者是喷云南白药气雾剂,以免肿胀加重...
脚踝韧带拉伤
的治疗方法
答:
1、休息、冷敷:如果
韧带拉伤
在48小时之内,治疗情况属于急性损伤,要尽量不走路,多休息,抬高患肢,可以用冰块做间断性冷敷,起到止痛、止血的作用。如果疼痛比较剧烈,可以去医院做
踝关节
的核磁共振。2、热敷、烤电、药物治疗:如果在48小时之后,这种情况可以适当的热敷或者烤电,还有吃活血化瘀的药物,...
脚踝韧带拉伤
多久能
恢复
答:
脚踝韧带拉伤
可分为四级,第一级为扭伤韧带,第二级为韧带部分撕裂,第三级为韧带完全撕裂,第四级为韧带撕裂与骨头骨折。发生四级损伤的患者需6-12个月
恢复
,大部分可在1-2个月逐渐恢复,较常见的损伤是韧带部分撕裂。患者不宜活动,应注意休息;可用冰块局部冰敷,减轻踝关节肿胀;不宜按摩,以免引起...
脚踝韧带拉伤怎么
办 需要注意以下治疗事项
答:
1、积极进行早期修复 2、休息 3、冷敷 4、压迫 5、抬高患肢 方法/步骤 积极进行早期修复。以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。休息。马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。冷敷。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到...
脚踝韧带拉伤恢复
训练的方法
答:
如果
脚踝
扭伤导致
韧带拉伤
,首先需通过磁共振确定损伤的韧带。只有明确诊断后,才能制定科学的训练方法。对于临床比较常见的距腓前
韧带损伤
,早期建议戴四周护踝,在护踝的保护下进行行走训练,然后配合理疗辅助缓解疼痛,并且在无痛范围内进行主动
踝关节
屈伸运动。上述训练方法既可保护关节活动度,也可避免韧带...
脚踝韧带拉伤
治疗的方法
答:
叫
踝韧带拉伤
治疗的方法,有以下几点:1、首先在拉伤的当时,要使用石膏制动踝关节,以防踝关节的继发性损伤。2、要使用冰敷,在拉伤的24小时内通过局部的冰敷,可以使局部的血管收缩,减少局部出血,减少局部肿胀,缓解疼痛。在24小时后可以改成热敷,通过热敷可以扩张血管,改善损伤部位的血液循环,为...
脚踝韧带拉伤恢复
训练的方法
答:
踝部韧带拉伤
以后经过科学系统的治疗,症状稳定、疼痛显著减轻以后可以开始
恢复
性的训练:第一、首先患者要增加足底的本体感觉,因为在受伤以后由于疼痛、固定等因素,足底的本体感觉会降低,所以恢复训练第一个就是要进行足底本体感觉的训练。患者可以躺在泡沫轴上,然后用一只脚踩地,另一条腿举高,双手也...
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