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脚踝骨折112天可以上楼梯吗
我18岁左外踝
骨折
手术后65天了
可以
不拄拐杖走路吗?
答:
还是有些危险,最少也要三个月后才比较放心一些
。如果是锻炼,建议进行对照无负重锻炼,就是以对侧关节为参照锻炼,并且尽量不要持重,这样会比较安全。
老人78岁,昨晚不慎摔倒,
脚踝骨折
,打上石膏.今天石膏部抽筋,这是为何...
答:
一是缺钙容易引起抽筋 二是可能那部分感觉冷,注意保暖
想买24日杭州到镇江的T
112
次列车 但学生票提前5天才
可以
买 刚上12306...
答:
去窗口买吧,或者代售点也可以
在家原地跑步多久才减肥 ?给我一个完整的十四天的方案(请简明扼要些...
答:
挥球的动作可以拉动全身;2.游泳,增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、塑造漂亮的曲线;3.跳舞,运动全身肌肉,让身体柔软;4.散步;5.骑脚踏车,减掉大腿赘肉...10分钟美化小腿操】①单手扶墙,另一只手自然垂下,站
楼梯
上,只留前脚掌在梯级上,保持平衡。呼气,脚跟往下。②脚尖踮...
自然站立,若双腿(大腿)部分上端有大约5cm粘在一起,肥吗?
答:
两只脚的
脚踝
交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。办公室减腿法 到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级
上楼梯
的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将...
如何提高跑步速度,耐力?
答:
进行山地跑训练可以慢慢开始。首先,在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山,那么,所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑,其山路长为四分之一英里,山的坡度不要太陡,这样既能锻炼到腿的后蹬力量,又不至使肌肉过分紧张。其次,尽量做上山跑。因为当你做下山跑时,地面对脚、
踝
、膝和腿的撞击力加大了(...
住在20层
以上
的你
可以
谈谈居住感受吗?
答:
20层
以上
的住户出行严重依赖电梯,一旦遇到电梯停电或者故障,可能会面临上不去下不来的尴尬处境,而且平时在早上送孩子上学的高峰期,20层以上住户等电梯也是非常困难的,特别是一些允许电动车
上楼
的小区,电动车就占了一半的位置,导致电梯的容纳空间变小,坐不下只能等下一趟,一来二去可能会耽误孩子上学...
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