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腰椎间盘突出能去健身吗
本人是
健身
爱好者,但患了
腰椎间盘突出
了,
还能
练吗
答:
可以练,但是要避免会腰肌劳损的项目
。有氧运动是最好的选择,不要练器材
腰椎间盘突出
患者能做
健身
运动吗
答:
当然能做了
。但不能做过于激烈的运动。
腰椎间盘突出
了,
还可以去健身
房进行身体锻炼吗
答:
不能随便运动
!尽量选择一些低强度运动,如慢跑,但都不能持续过久。像举杠铃、拉伸这类的运动不能做,会加重椎间盘突出
腰椎间盘突出
能否
去健身
房锻炼
答:
回答:你好,
建议适量运动
,一般腰椎间盘突出保守治疗效果很好,可以达到临床治愈的目的. 腰椎间盘突出建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用.腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,还可以壮腰健肾,防止复发,临床治愈上万例...
腰椎间盘突出
以后
还能健身吗
?腰腹怎么练
答:
能健身
,要看程度和
突出
的方向具体制订训练方法。
有
腰椎间盘突出
的病人
能去健身
房吗
答:
去参观可以,但不要练。因为
健身
房的很多项目需要腰部受力,会加重病情。游泳对缓解
腰椎间盘突出
很有帮助,可以多去游游泳。
腰椎间盘突出
者
可以在
小区
健身吗
答:
可以。
腰间盘突出
是腰椎纤维环退性改变后发生破裂导致髓核突出,突出的髓核进而压迫神经产生症状的一种疾病。除去急性发作期,腰突患者几乎可以参加正常人能做的一切活动,只不过在做一些动作时会导致压迫神经症状加剧。解决腰突除想办法使髓核回纳外,还应该努力提高脊椎的稳定性,主要是锻炼腰背肌肉,核心...
腰椎间盘突出能健身吗
?
答:
我可以肯定的告诉你,完全可以!因为我本身就是一个
健身
、运动爱好者,我在几年前得了
腰椎间盘突出
,压迫右侧坐骨神经,不敢弯腰,不敢低头,不能久坐,我从没想过放弃热爱的运动场和健身房,我查找一些健腰动作,再结合我之前的健身方法,总结了适合自己的健身操。只不过兄弟你要找到适合自己的健身...
腰椎间盘突出还能
运动
健身吗
?
答:
腰椎间盘突出
的患者可以进行
健身
,但健身的过程中要有选择性的选择项目,比如要尽量选择以腰部伸展活动为主的训练,可以进行小燕飞的动作,选一张硬床俯卧位趴在床上,肚子紧贴床面,头、颈部和下肢有规律地向上抬,一般一天可以进行4-5组,每组持续15分钟。这样可以增强腰背部肌肉的力量,增强脊柱的稳定...
腰椎间盘突出
的人
可以健身吗
?
答:
如果
健身
是指深蹲,硬拉,举重,请你。因为运动强度比较大,运动时会增加腰部负荷,从而增加椎间盘的压力,但容易加重腰椎间盘的症状。如果要通过运动方式,增强腰肌力量,缓解腰部症状,需要注意自己的身体状况。注意:如果疼痛很高,在运动之间休息。
腰椎间盘突出
症适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰...
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