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腰椎骨折的功能锻炼
我是2-4
腰椎骨折
现已做了取刚板手术,我想问一下的休息几个月护具带...
答:
(1)伸腿运动:仰卧位
,双下肢交替屈腿上抬,尽量使大腿贴近下腹部,从术后1周开始,每日两组,每组10一一20次。(2)
挺腰运动
:仰卧位,屈双腿,两手屈曲置于体侧.腰臀部尽量上抬,挺胸,缓慢进行,术后3周开始,每日3组,每组10——20次。(3)后伸运动:俯卧位,两臂及两腿自然伸直,双下肢交替向...
腰椎
压缩性
骨折
患者可以做
爬行运动
答:
回答:您好,腰椎压缩骨折的患者需要卧床4-6周,待骨折稳定后可以进行
腰背肌的锻炼
,
爬行运动
可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎的负荷,所以对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。
腰椎
压缩性
骨折
一年后如何
锻炼
答:
可以做腰背肌锻炼
腰背肌锻炼方法
锻炼时俯卧床上
,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,大腿用力向后离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期,这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”;对于腰肌力量较弱或者肥胖的人,上述方法比较费力,可采用“五点支撑”的...
腰椎
1压缩性
骨折
3个月后应如何
锻炼
答:
腰椎压缩性骨折3个月后进入恢复期.患者应加强腰背肌力练习
,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼,患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部活动.增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行.
腰椎
压缩性
骨折
如何
锻炼
身体
答:
根据你
骨折
造成的症状,如果能
锻炼
的话还是坚持锻炼,但是锻炼要以柔和类的太极等。如果不能锻炼的话可以自己按摩下,控制饮食,保持心情愉快。关键是要根据你自己身体情况来说,要是减肥对你生活质量有帮助就减,如果没有还是不要减。
请问
腰椎骨折
术后如何康复
锻炼
答:
主要是锻炼腰背肌
,躺在床上,以四肢及头部为支点,将腰、臀部抬起。还有就是下肢伸直抬高锻炼。如果做了椎体成形术,可以在腰围保护下起床活动。
腰椎骨折
怎么
锻炼
答:
你可以练陈氏太极拳的关节活动操,在百度里输入陈式太极拳关节活动操就可以查到,有视频好学.全身关节都可以练到,有病的地方多练一些就可以了强度自己掌握。你可以到药店买一些山枝子碾碎.搅拌膏状.放到腰部上包好.一天一换就可以了。至于饮食你可以到百度里去查,很多的。几乎所有问题都可以查到。主...
腰1
骨折
如何
锻炼
?
答:
于
腰椎骨折
锻炼而言,中医往往讲究动静结合,这是中医重要的治疗原则,腰椎骨折常见
功能锻炼
方法如下:1、仰卧位锻炼法:常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。五点支撑就是以头、双肘及双足跟五个点为支撑,使腹部尽量抬离床面,形成向上弓形;四点支撑以双肘及双足跟为支撑点,使腹部抬离床面,...
我
腰椎骨折
手术后应该怎么
锻炼
?
答:
你好,根据你的描述你现在的情况应该
骨折
后留下的后遗症,建议你减少弯腰活动,可以继续用腰围带适当维持固定的,保持骨折断段的稳定性,你现在的情况建议你配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗,能促进你骨折进一步恢复,减少后遗症的发生。
腰椎骨骨折锻炼
答:
只要身体条件允许什么样的
锻炼
都行。
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