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腰突脚趾麻木好转过程
腰椎间盘突出脚趾麻
怎么锻炼
答:
2.一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动,可以放松腰背部肌肉,促进肌肉恢复柔韧性
。3.如屈体神经拉伸运动,能够降低坐骨神经的压力,促进其神经恢复,有效缓解疼痛麻木等症状 4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节抬升运动,能够增强背部核心肌肉的力量,有效降低腰椎间盘突出症的复发几率。一般来讲肌肉的恢复时间...
你的
腰椎间盘突出
是怎么治好的?
答:
就这样保守治疗了一个月的时间,腰就不怎么疼了,于是就回到了工作岗位。不幸的是,这
腰椎间盘突出
又复发了,那是在去年的四月份,起初是脚底
发麻
,到了五月份,从脚底麻到小腿肚子,去看了我们当地有名的医生,医生说我
腰突
压迫到了神经根,必须行开放手术治疗才能使腰病
好转
。我当时是很俱怕手术,...
腰间盘突出
有什么自我疗法吗?如何治疗呢?
答:
酸:腰部发酸,治疗及时则较容易康复,而如果治疗不及时,则会导致疼痛。痛:是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。胀:许多
腰突
患者也会感觉到腰腿发胀的情况。麻:
脚趾
、脚面还有脚底板有
麻木
的状况,说明
腰间盘突出
已经严重。北京国都尚医研究院的大夫,设计了一种沉腰斜板组合手法。...
腰间盘突出
加椎管狭窄,左侧腿脚
麻木
,怎么办?
答:
如果疼痛和
麻木
的路线出现在腿外侧,做CT或者核磁的时候发现L4-5椎间盘突出,这个要考虑L4-5椎间盘突出症,疼痛的路线一般是下腰部,臀部外侧,大腿外侧,小腿外侧,脚背和大
脚趾
、二脚趾附近。 2.腿后侧疼痛麻木 如果症状的表现是在腿的后侧,则和上面诊断有很大区别,应该考虑可能是L5-S1椎间盘突出压迫S1神经诱发症状...
腰突
症康复不能“懒”!这8种动作简单又好用,贵在坚持
答:
2、内外旋转法:单手或双手扶住固定物,单脚略向前外伸,脚尖点地,做内旋和外旋运动3-5分钟
。3、患肢摆动法:单手或双手前伸,或者侧身扶住固定物,单脚负重站立,患肢(即感到疼痛、麻木的下肢)前屈、后伸、内收,如此循环摆动3-5分钟。(与上图类似)4、屈髋运动法:患者端正身体,坐在...
腰间盘突出
是什么感觉?
答:
这时我才到医院拍片子,我的腰以经严重变形,
腰间盘突出
,骨质增生压迫了神经,经过一段治疗,现在腿不疼了,但是不能出力了,这个病很难除根,虽然不疼了但
麻木
感不是那么快好的,好像下肢失去了知觉很不得劲,一个长年出苦力的人,一旦失去了劳动能力而不能再赚钱,心中是压力山大,也很无奈。
两脚小
脚趾
头
麻木
,这个是腰的问题吗?
答:
我告诉你一个方法: 往前用力挺头伸脖子收下巴,往后用力缩胸收腹,往前用力挺屁股。坚持做5到10秒钟。轻的做一次就好了,重的做三四次就好了。但最重要的是保护腰部。此方法适用所有椎间盘突出的患者。椎间盘突出引起的脚后跟痛,脚底板发热,脚指3,4,5到脚后跟神经痛,
麻木
大脚指过电似的抽疼...
腰椎间盘突出
症怎么锻炼?腰椎间盘突出症的治疗方法?
答:
2、爬行训练:四肢呈爬行状,先后做弓
腰
、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足,扬手转身等动作,最后将双手着地,作爬行动作,每天坚持30分钟。3、飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟...
走路或站立时右侧大母
脚趾发麻
坐下和躺下就没事,请问是怎么回事...
答:
你躺下,把你拇指
发麻
的腿伸直,让你家人慢慢的抬高(保持伸直),如果到60度都还不发麻的话,那么和你
腰椎间盘突出
的关系应该就不大。那可能是和你脚负重导致的
麻木
。
腰间盘突出
复发持续疼痛怎么办呢?你怎么认为的呢?
答:
右腿的
脚趾麻木
。两个1磅重的酸奶囊会导致背痛,一天3000步都无法完成。如果阴天下雨,我会提前一天开始受伤,除了注意平时的姿势外,你还可以抬起头来。如下所示,它用于更正列。对于有
腰突
的人,仰卧时可以在腰下放一个枕头。这是一个更好的方法。这大约需要三个小时的cad时间。完成后,放上枕头,...
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